“啊啊啊啊，我居然有白頭發了”

才35歲的大熊尖叫起來，整棟樓都聽見了。

大熊老婆還以為是什麼事情呢，原來是長了幾根白頭發。

白發是現代生活中最令人困惑的原因之一，沒有什麼能比得上當你的第一根白發出現時你所感受到的恐懼。你知道還會有更多的白發。

最初，頭發是白色的。它的天然顔色來自一種叫做黑色素的色素。黑色素的形成在出生前就開始了。我們頭發的自然顔色取決于發幹或皮層中間層黑色素的分布、類型和數量。

頭發隻有兩種色素：深色（真黑色素）和淺色（棕黑色素）。它們混合在一起，構成了廣泛的頭發顔色。

黑色素由稱為黑色素細胞的特殊色素細胞組成。它們将自己定位在皮膚表面的開口處，頭發通過這些開口生長（毛囊）。每根頭發都是從一個毛囊中長出來的。

白發與衰老過程有關，這再正常不過了。白發是頭發色素流失的結果，當頭發色素顯著減少時就會出現白發。當沒有可用的顔料時，它會變成完全白色。然而，在 30 多歲或 20 歲出頭的時候發現它是令人沮喪的。

年紀輕輕就長白頭發、脫發的原因有哪些呢？

鐵、維生素D、葉酸、維生素B12和硒的缺乏也可能導緻毛囊變白。在頭發過早變白的人中​發現維生素 B12 和葉酸缺乏以及生物素水平較低

甲狀腺功能低下（稱為甲狀腺功能減退症）或甲狀腺功能亢進都會導緻脫發，因為每種情況都會導緻荷爾蒙失調。荷爾蒙有助于調節身體的幾乎所有功能，包括毛發生長。獲得正确的治療來控制這些甲狀腺疾病中的任何一種都會使荷爾蒙得到控制，停止脫發，并讓你的頭發開始重新生長。

其他荷爾蒙失衡也會導緻脫發，尤其是懷孕和分娩後發生的劇烈波動的荷爾蒙。懷孕後荷爾蒙水平需要一段時間才能恢複正常，因此産後媽媽注意到頭發稀疏甚至秃頂的情況并不少見。這通常發生在嬰兒出生後三個月左右。别擔心——随着你身體其他部分的恢複，你的毛囊也會恢複。脫發隻是暫時的——你的頭發會重新長出來。

脫發是一些針對常見健康問題的藥物的副作用。血液稀釋藥物、口服避孕藥、抑郁症藥物、非甾體抗炎藥、β和鈣通道阻滞劑都可能導緻頭發稀疏或秃頂。過多的維生素 A和稱為類維生素 A 的基于維生素 A 的藥物也會導緻脫發。已知一些用于治療癌症的化療藥物會導緻完全脫發，因為它們會破壞癌細胞。就像化療後頭發通常會重新長出來一樣，一旦你停止服用任何導緻脫發的藥物，它也應該會重新長出來。

脫發是脫發的醫學術語，主要有兩種：斑秃和雄激素性（雄激素性）脫發。脫發可能僅導緻頭皮或全身脫發。它可能導緻頭發稀疏、脫發、一些秃頂或完全秃頂，并且可能是永久性的或暫時的。原因有很多，包括遺傳。與您的醫生讨論可能的治療方法。

當您的身體承受嚴重的身體壓力時，頭發生長和休息的自然循環可能會被打亂，導緻脫發，通常表現為頭發稀疏，可能會成團出現。對系統的任何沖擊，例如發生嚴重事故、接受手術、經曆燒傷或病得很重，也會沖擊毛囊，導緻高達 75% 的頭發脫落，有時甚至在事後數月。

當您處理改變生活的事件時，例如離婚或分手、破産或其他财務問題、失去房屋或親人去世時，巨大的情緒壓力也會擾亂正常的生活周期。頭發生長。重大的情緒壓力會導緻暫時性脫發，但一旦壓力得到控制，通常會恢複正常的頭發生長。

您從健康、多樣化和均衡的飲食中獲得的必需維生素和營養素（如蛋白質）可确保您的全身健康，确保您的所有器官和内部系統都能正常工作。營養不良或遵循嚴格限制性的崩潰或時尚飲食會導緻各種營養缺乏，進而導緻脫發，從頭發稀疏到斑秃。

許多感染和疾病會導緻脫發。引起高燒的感染、真菌性皮膚感染和梅毒等細菌感染都可能導緻秃頂或頭發稀疏。治療潛在的感染可以恢複頭發生長并防止未來脫發。因此，您的第一步是就主要健康問題尋求醫療幫助。

斑秃通常與自身免疫性疾病有關，因此人們認為某些形式的脫發可能是由這些疾病之一引起的，或者至少與它有某種關系。糖尿病和狼瘡是兩種可導緻脫發的自身免疫性疾病。這種類型的脫發可能并不總是可逆的——有時可能是永久性的。但藥物和頭發修複手術可能有助于彌補脫發。

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