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蒲公英菊花茶的功效作用及食用方法

健康更新时间:2024-12-23 00:04:36

蒲公英菊花茶的功效作用及食用方法?清除内熱蒲公英和菊花都是寒性食物，性質上都有清熱解毒的作用，經常飲用有清除内熱的作用，内熱可導緻口腔上火、面部痘痘等不适症狀，将蒲公英和菊花一起泡水飲用可以達到很好的清除内熱效果，我來為大家講解一下關于蒲公英菊花茶的功效作用及食用方法?跟着小編一起來看一看吧!

蒲公英菊花茶的功效作用及食用方法

清除内熱

蒲公英和菊花都是寒性食物，性質上都有清熱解毒的作用，經常飲用有清除内熱的作用，内熱可導緻口腔上火、面部痘痘等不适症狀，将蒲公英和菊花一起泡水飲用可以達到很好的清除内熱效果。

預防衰老

菊花中含有黃體酮類化合物，黃體酮類物質具有極佳的清除自由基、抗氧化作用，而蒲公英中的維生素可以促進身體新陳代謝，對于抗氧化有一定的促進作用，所以，經常用蒲公英和菊花泡水喝可以預防衰老。

消炎抗菌

菊花和蒲公英都有清熱解毒的作用，一起飲用可以加強保健作用，清熱解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用，日常喝些蒲公英菊花茶還能幫助身體消炎抗菌。

食用方法

泡水：準備适量菊花7克、蒲公英5克，然後砂鍋中加入适量清水燒開，倒入洗淨的蒲公英、菊花，燒開後用小火煮約10分鐘，濾入茶杯趁熱飲用即可。

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