大家好，我是Kelly，從這期開始，我準備分三期的内容，和大家分享一下關于芳香療法中，純露的内容。

芳香療法是近幾年非常熱門的話題，因為污染問題日益嚴重，很多人開始熱衷于自然療法，尋求自然的治愈力。

我曾經因為做護膚品的測評，頻繁的更換護膚品得了非常嚴重的皮膚炎症，肌膚反複紅腫過敏，當時臉腫的像豬頭一樣。在接觸芳香療法後，通過一年多的調理，肌膚恢複了健康，順道還解決了我滿臉的痘痘和痘印。

*「什麼是芳香療法」

芳香療法是一門很嚴肅的學科，這一期的内容就從純露入門，帶大家了解一些關于芳香療法的知識。

芳香療法是屬于自然療法的一個派系，在歐洲很多國家已經把它納入了國家的醫保體系中（例如 瑞士），也就是說你如果今天嗓子疼去看醫生，醫生可能直接開一瓶純露給你，你拿着醫保卡去藥房買自己回家喝。這也從一個側面說明了西方國家對芳療産品治療效果的肯定。芳香療法中德系非常出名，但是目前德國還沒有把芳療産品納入國家醫保體系中。

你可以把芳香療法理解成草藥學，類似于中國的中醫。

推薦的專業書籍：《純露芳香療法》（hydrosols: the next aromatherapy Suzanne catty）美國國家整體芳療師協會副會長著，這本書深入淺出地介紹了很多純露的基礎知識、配方和在日常生活中的用法。

*「什麼是純露」

純露是在以蒸餾方式萃取精油的過程中産生的附屬物，呈液體狀。

Q:花水和純露有什麼區别呢？

A:純露有各種名稱hydrosol、hydrolat、floral water、flower water等等。花水可以當做是純露的俗名，因為我們所熟知的很多純露都是從花朵中萃取出來的，例如玫瑰花水。但是實際上純露的定義比花水要更廣泛，很多植物都可以萃取出純露，例如薄荷純露、迷疊香純露、月桂純露、菩提純露等等。

Q:如何辨别我們購買的是不是真正的純露呢？

A:不管它的産品名稱是什麼，純露也好花水也好。隻要看産品的成分表的長短就知道了。純露的成分非常單純，隻有它本身，所以大部分純露是沒有成分表的。如果你在成分表裡看到了水（water）、純露提取物、還有一堆保濕劑和防腐劑，那你買到的就一定不是真正的純露，隻是含有純露成分的化妝水而已。

Q:純露如何使用？

A:純露不屬于化妝品的範疇。純露可以外用，當做化妝水，可以做洗眼液，用來洗眼睛。還可以用作内服，用來做甜品、做料理。當然，芳療學是分不同派系的，法系和德系提倡口服純露，英系則提倡外用純露。所以在購買純露的時候，如果買到英系品牌的産品，宣傳隻能外用，就不能用于口服。

純露的品質

Q:如何辨别純露品質的好壞？

A:首先，推薦選擇100%有機認證的純露。有機認證說明它整個生産過程是沒有被污染過的，整個生産過程中必須要達到一定的潔淨标準才能獲得有機認證。對生産工藝要求更高。因為純露是通過大量的植物提純萃取獲得的産品，所以就算原料和生産過程中隻有一丁點殘留的有污染物，例如農藥、除蟲劑，在提純後這些有害物質的濃度就會變高，危害人們的身體健康。

常見的有機認證有：USDA（美國）、OFC（澳洲）、SA（英國）、ECOCERT \AB(歐盟)、BDIH（德國）、IMO（瑞士）。

其次，純露有一般純露和飽和純露兩種。一般純露隻是在生産精油過程中産生的副産品。而飽和純露也叫做初露，是指在生産過程中直接用植物提取純露，不做精油的萃取。飽和純露是比一般純露更高等級的産品，它的裡面會含有很多精油的成分。因此，飽和純露會比一般的純露貴一些。用作口服或者外用，效果會更好。這個原理類似于初榨橄榄油，會更醇厚一樣。

Q:為什麼同樣的純露顔色會有不同呢？

A:因為純露的原料是植物，不是标準化生産的産物，會因為原料産地、氣候、儲藏時間的長短等原因，産生些許的差異（顔色、氣味），這是正常的現象。即使是同一個品牌的同一款産品，它也是從全球範圍内進行原料采購、和生産的。沒有一個國家可以生産出所有的純露産品。隻要是正規的渠道購入的正規品牌的産品，都是安全可信賴的。

Q:純露應該如何保存，保質期大概是多久，為什麼瓶身上都不會寫保質期呢？

A:有條件的話純露最好是放在冰箱冷藏保存，特别是開封後。未開封時，純露應該放在避光陰涼的地方。因為純露是完全不含防腐劑的，陽光直射會讓它滋生細菌，從而變質。通常，一瓶純露開封後，如果不放冰箱6個月内最好把它用完，在冰箱保存的話，保質期在8-12個月。嚴格來說，每一款純露的開封後的保質期是不一樣的，這由它本身的ph值決定的。pH值約小，呈酸性，抗菌功能越好，保質期也就越長，例如 橙花純露。

Q:孕婦在使用純露上有什麼禁忌嗎？

A:如果隻是外用的話，因為吸收有限，沒有任何禁忌，但是孕婦、備孕和哺乳期的朋友不建議口服純露。純露是非常溫和的，比精油安全的多，很多純露的配方都可以用在嬰兒身上。例如 羅馬洋甘菊純露通過稀釋後（8ML純露：250ML 38℃的溫熱的純淨水），濕敷在寶寶尿布疹的地方，最後塗抹一層薄薄的甜杏仁油，可以非常有效的治療嬰兒紅疹、尿布疹等問題。

以上就是關于純露 Part#1的内容

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