九個月的寶寶已經進入了長牙期，你可以選擇寶寶喜歡的進食方式，給寶寶做一些可以用牙床撚碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅幹及面包等，這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，也可以訓練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。在主食方面，寶寶可以吃多種面食和粥類，你可以将主食做得綿爛一些，方便寶寶咀嚼。

推薦食譜一：疙瘩湯

食材：面粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉适量。

做法：将白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋内先用油炒一下，加水、加鹽。

1、在等待水開過程中，将面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結成小面疙瘩。

2、水開後，将面疙瘩加入鍋内，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然後加入紫菜和青菜。

3、快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

推薦食譜二：鮮橙汁

食材：新鮮橙子1個

做法：　1、取新鮮橙子1個。

2、将鮮橙子洗淨，橫切成兩半，放在攪拌機上壓出橙汁。

3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍溫開水就可給寶寶喂食。

推薦食譜三：番茄蔬菜粥

食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。

做法：将西紅柿、洋蔥、高麗菜洗幹淨，切成小塊，放到鍋裡煮軟。

将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機将煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂食。

九個月寶寶不能吃的食物

1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，這些食物容易刺激寶寶的腸胃，導緻寶寶身體不适。另外，進食刺激性食物容易使人上火，家長最好為寶寶準備清淡的飲食。

2、整顆的堅果。花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果，堅果營養豐富，寶寶進食後對身體有益，但要注意堅果需要壓碎後，最好烹饪後才喂給寶寶，以免寶寶不懂咀嚼吞入整顆堅果，導緻嗆到或阻塞食道。

3、重口味食物。太甜、太膩、太鹹的食物不宜喂給寶寶。

九個月寶寶添加輔食注意事項

9個月寶寶正式進入離乳期，規律的進食将會慢慢替代乳品的營養地位。經過幾個月的輔食添加訓練，寶寶可耐受的食物範圍在擴大，大部分食物已經可以進食。因此，在給九個月寶寶準備輔食時，要注意以下幾點：

1、在制作輔食時，可以加入少許調味料，以促進寶寶的味覺發育。注意調味料不要放太多，不要給寶寶準備過于重口味的飲食。

2、喂輔食時，可以鍛煉寶寶逐步适應使用餐具，為以後獨立用餐具做準備。在寶寶使用餐具後要注意做好清潔消毒。

3、在喂寶寶吃輔食時，要有耐心。如果寶寶對新鮮食物沒有多大興趣，家長可以将食物做得美觀些，吸引寶寶的注意，想方法讓寶寶對食物産生興趣。

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