網友提問：

初三厭學想休學怎麼辦?

今年初三，從開學心情一直很低落，想什麼都想不明白，找不到不想去學校的原因，成績也中等，但我感覺這麼學下去考不上高中.逃課…每次爸媽問我要不要去讀又不好說，再加上身邊人的環境每天都是和我奶奶吵架，自己有什麼情緒也不敢和他們說，說不好了又是他們說我，讓我大度.自己坐着熬一晚上.真的好反感學校.每天在學校不是上課聽不進去就是袖子裡揣個小刀…不讀又對不起父母不知道以後怎麼辦…

一整個人就是很頹廢，想休學調整心态，補課又不知道怎麼跟爸媽講…怕又是他們的不同意讓我别讀了…讀又不知道怎麼讀…

管心營：

很理解你的心情，很看得出來，上學對你來說，确實很痛苦，而且你目前課業的問題是得不到父母的支持的，甚至他們自己内部都不穩定，局勢動蕩。

目前來說，你是處于一個厭學情緒階段，這裡建議你找心理老師或者同學、家長聊天傾訴一下，如果你有條件，可以找專業的心理咨詢師來解決一下情感問題。

我不知道你的基礎怎麼樣，假如你初一初二的時候，正常學習表現尚可，那麼你其實并不需要擔心考不上高中的問題；假如你前面沒有好好努力，那麼你初三要追趕别人，确實會很辛苦。

這種糾結的心情我也體會過，想有八塊腹肌，但是又很讨厭鍛煉，而且還經常被伴侶嫌棄，得不到支持。

為什麼上學會讓人這麼痛苦

競争壓力很大，競争力不夠

缺乏積極目标的競争更糟糕

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很多人會奇怪，為什麼上學會讓人這麼痛苦？

很多人會奇怪，為什麼上學會讓人這麼痛苦？

其實上學并不痛苦，上學隻是辛苦；打遊戲也很辛苦，但是很多人覺得打遊戲很快樂。

原因其實很簡單，學校的問題，往往不是學習的問題，而是競争壓力的問題。

學習是很辛苦、是很累，但是往往不會痛苦，痛苦的是考試和排名，是分數不如别人高。

其實不用任何大人講道理，每個孩子都知道考得不好的話，自己是沒有好果子吃的。

在學校裡面，成績不好的孩子，是不被尊重的、也不被待見的，即使善于交往的孩子，在成績不好的情況下，也依然是會被鄙視的。

而在目前的社會大環境中，幾乎每個大人都望子成龍、望女成鳳，想孩子考名牌大學，想孩子賺大錢，想孩子有社會地位，但問題是名牌大學就那麼幾個，創業成功的老闆也就那麼幾個，當大官的也是那麼幾個位置。

這就有了一個問題，有幾個人能做到呢？大概率是做不到的，那做不到怎麼辦？

家長往往不會給出答案，而是不斷地希望子女去競争，直到勝利為止。

很多子女出現心理問題，本質是對關系的不滿。

在學校中，對競争的關系不滿，學生往往有很高的競争壓力，卻沒有很高的競争力。

在家庭中，對苛刻的關系不滿，隻有子女考得好，才能獲得父母的愛，父母不是愛他，而是愛成績好的他。

競争壓力很大，競争力不夠

當競争能力不足的時候，一般會選擇更換競争賽道。

比如，跑步能力不心，可以不比跑步，去比一比遊泳能力。

不會炒菜，可以去試試做蛋糕；不會和人溝通，那可以做一些不需要和人打交道的工作等等。

但是學生的問題是，很難更換競争賽道，幾乎所有人都要參加高考，競争智力水平。

大家都要為了高考這個目标去競争，幾乎沒有選擇的權力。

未成年人的麻煩就在于沒有獨立能力，成年人幹得不爽了，可以辭職，可以把老闆炒掉。

而學生在學校中學得不爽了，學生沒辦法把老師炒掉，也沒辦法把校長炒掉，更加沒辦法改變學校中的規章制度。

而請假，隻能短暫的逃避學校的環境，最後回到學校中，原本學校該出現的問題一個都不會少，什麼同學關系、師生關系、繁重的課業、高考的内卷等等。

這裡管心營作為專業的心理咨詢機構，我們管心過很多厭學症的問題，在休學問題上，建議你最好不要休學，努力堅持一下。

你不愛讀書，是很合人性的，也是很合理的。

但是很多事情就是去經曆的，你不經曆，就很難得成長。

成長就是你可以躲的時候，不去躲，反而去承擔，這就是成長啊。

當你選擇主動去承擔的時候，競争就不是被迫的，而是你的一種主動選擇。

在主動選擇的情況下，你的心态就會不一樣了。

缺乏積極目标的競争更糟糕

當然也你需要想清楚，競争是為了什麼而競争？

也就是你的目标是什麼呢？

你無法接納、順從高考這個目标，那麼你的目标是什麼？

你不想順從，又無法逃離的時候，就會産生抱怨。

抱怨很多時候并不解決實際問題，抱怨往往解決的是情緒問題。

但是這種情緒問題，僅僅隻是緩解，并不是真正的解決。

抱怨是一種情緒本位的思維，而不是事情本位的思維。

我記得有一個宿舍，裡面的垃圾堆積了很多都沒有人去清理。

大家都在彼此抱怨，為什麼别人要把宿舍弄得這麼亂？

從競争的角度來看，這個宿舍的人，他們彼此也是在競争，在競争誰最能忍耐髒亂差。

但是這種競争并不會帶來好的結果。

然後有一個人終于忍不住了，把垃圾都打掃幹淨了。

從傳統意義來說，他确實是哪個吃虧的老實人，讓其他人享受到了打掃幹淨的環境。

但是從改變的層面來說，這個宿舍中，他是在糟糕環境中，能最先作出改變，在今後的生活彙總，他更加有可能達到一個好的結局。

假如你不想順從，你又無法逃離的時候，你需要思考你的目标是什麼？

你的目标是否積極？你該如何實現的你目标？你為了實現你的目标，你現在要做什麼？

我相信當你思考好了答案之後，你厭學的問題自然而然會緩解很多。

當然，你實在無法做出一個選擇，非常迷茫，如果你有條件的話，可以找專業地心理咨詢師尋求幫助，最好帶上你的父母一起去做家庭咨詢。

關于孩子厭學症，和本博士的提示：

十次管心厭學症，别讓厭學成抑郁。

孩子厭學的原因，隻管成績不管心。

孩子厭學怎麼辦？家庭管心是關鍵。

孩子厭學要管心，家庭管心管心營。

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