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七脈輪冥想引導開悟語音

圖文 更新时间:2024-12-14 18:42:58

七脈輪冥想引導開悟語音?瑜伽脈輪冥想選擇一個舒适的坐姿,閉上眼睛,把注意力集中到你的一呼一吸之上,盡可能地放松身體,我來為大家科普一下關于七脈輪冥想引導開悟語音?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

七脈輪冥想引導開悟語音(頂輪冥想引導語)1

七脈輪冥想引導開悟語音

瑜伽脈輪冥想

選擇一個舒适的坐姿,閉上眼睛,把注意力集中到你的一呼一吸之上,盡可能地放松身體。

慢慢地把焦點集中到你的頂輪之上,深呼吸,想象生命之氣正在通過你的頂輪進入你的身體。

想象一簇金色之光聚集在你的頂輪,這一簇金色之光蘊藏着強大的力量,想象你的頂輪正在吸收這股能量,并且通過頂輪帶往全身。深呼吸3次,确保你最大限度地吸收了這股力量。

睜開眼睛,結束冥想。

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