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泡腳一般泡多久最好

生活 更新时间:2025-02-07 08:07:30

泡腳一般泡多久最好?泡腳的時間控制在十五分鐘到二十分鐘左右最好泡腳時間太久,容易讓雙腳的局部血液循環加快,增加疲勞感,現在小編就來說說關于泡腳一般泡多久最好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

泡腳一般泡多久最好(泡腳一般泡多長時間最好)1

泡腳一般泡多久最好

泡腳的時間控制在十五分鐘到二十分鐘左右最好。泡腳時間太久,容易讓雙腳的局部血液循環加快,增加疲勞感。

适當泡腳可以緩解白天神經的緊張感,讓身心得到放松,心情更舒暢。泡腳的水溫不要太高,應該控制在五十度以下,求熱而不求燙。睡前泡一泡腳,還能起到助眠的作用。

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