舌頭發幹可能是缺乏維生素引起的，應該要多吃些維生素c含量高的食物，能有效緩解舌頭發幹的問題，并且要注意多喝水，多喝些溫開水，能有效緩解咽喉幹燥的問題，多吃些新鮮的果蔬對人體有好處，能夠促進人體新陳代謝，可有效改善免疫功能，能提升機體的抗病能力，舌頭會發幹或許是缺少維生素C。
山西讀者陳先生問：我今年66歲，兩年前因為口黏、吐白痰、大便幹，中醫診斷為“脾虛脾濕”，吃了一年多中藥，後來感覺舌頭幹，夜間嚴重。于是我把中藥停了，舌頭幹仍然沒有緩解。請問這是啥原因?怎麼解決?
根據患者所述，考慮症狀由“脾失運化、痰濕阻滞”所緻。脾虛的症狀包括食欲不振、腹脹納少、食後加劇、肢體倦怠、神疲乏力、少氣懶言等。
根據描述，初步分析：一，在前期的診治過程中，用藥可能以健脾補益為主，祛濕或化濕不足，所以效果不明顯，建議平時多食用薏仁荷葉粥、山藥粥等健脾利濕的食療養生粥;二，就上述症狀，也要考慮中老年人常見的“口幹症”。約有30%～50%的中老年人患有不同程度的口幹症，建議平時多飲水，以多次少量飲用為佳，同時常漱口。另外，可選用中藥葛根、枸杞子、生山楂、麥冬、桔梗，開水浸泡後當茶飲或漱口。
平時應多吃新鮮蔬菜與水果，因其不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，須經充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。“口幹症”與缺乏維生素C有關，可經常吃酸味的水果，如烏梅、山楂、杏、猕猴桃等。飲食結構中，要幹、稀結合，可多喝湯，注意不要過鹹。
舌頭會發幹或許是缺少維生素C，舌頭發幹可能是缺乏維生素，需要多吃維生素含量高的食物，并且應該要提升自身的免疫功能，增強身體素質，增加維生素的攝入量，并且要适量增加粗纖維和蛋白質，需養成勤喝水的習慣，不喝水也會出現幹燥的問題。
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