“絕經晚的人，更長壽！”

“别得瑟了，我聽說啊，這絕經晚的人容易得癌症！”

今年已經58歲的蘇女士，到現在還一直沒有絕經，她覺得，絕經就意味着衰老，所以自己沒絕經，就會比别人老的慢一些，對于這一點，她一直很慶幸。

當和一群老朋友閑聊，聊到絕經問題的時候，蘇女士還一直在炫耀。但這時，一向和她作對的死黨王阿姨卻說，絕經晚的人很容易得癌症。

說者無意，聽者有心。自從聽了這番話，蘇女士就一直憂心忡忡，悶悶不樂，擔心自己會得癌，整個人看上去病恹恹的，消瘦了不少。

生活中部分女性和蘇女士一樣的想法一樣，認為絕經後衰老就會變得更加明顯，為了自己的容顔，會想方設法延緩絕經時間。但也有傳言說，越晚絕經患癌風險越高，事實真的是這樣嗎？

什麼情況才算是絕經？通俗解釋，就是卵巢功能衰竭，月經永遠不來了，就算是絕經。WHO定義，連續12個月不來月經，排出生理性和病理性原因導緻的閉經，都是屬于絕經。

我國女性絕經的平均年齡大概是在49歲左右，90%的女性是在44-54歲之間絕經。絕經時間基本上可以分為四個階段：40歲之前絕經是過早絕經，40-44歲之間絕經是提前絕經，45-55歲絕經是屬于正常絕經，55歲之後絕經為延遲絕經。絕經太早太晚都不好，不早不晚才剛好。

據《JAMA》中發表的文獻研究指出：女性40歲之前絕經，患上心血管疾病的風險會增加，尤其是做過雙側卵巢切除導緻閉經的女性。

研究指出，太早絕經可能和患上心血管疾病的風險共存，而且還存在增加這些疾病發生的可能性，對過早絕經的女性進行生活幹預，可能會對身體有益。

絕經就是月經停止，卵巢功能下降，女性絕經之後，身體會發生很大變化，如衰老、皮膚和身體的抵抗力會下降，那麼，絕經前有沒有什麼信号呢？

月經紊亂：這是絕經之前最常見的症狀了，很多女性就是因為自己的月經亂了，就懷疑自己是不是要閉經了。但是，每個人亂的症狀還是不一樣的，有的人是月經周期越來越短，之後越來越長，最後就不來了。有的人可能一個月來兩次，總是不幹淨等等。所以，當你的月經和以往不一樣，變得沒有規律了，那就要警惕一下是不是快要絕經了。

心慌、失眠：快要絕經的女性也會出現反複失眠、睡眠質量差，白天頭暈、心慌等症狀。這一階段的女性，激素水平變化影響到自主神經，導緻出現自主神經失調，所以女性就會出現頭痛、頭暈、心慌、失眠等不适的症狀。如果這些症狀找不到發病的原因，可以去醫院查卵巢功能，看看是不是因為快絕經所緻。

煩躁易怒：快要絕經的女性，身體内雌激素水平下降，同時影響女性整個内分泌系統，引起神經系統方面的症狀。所以，處在這個階段的女性，情緒波動會比較大，一件很小的事情就能讓她大動肝火，但發過脾氣之後，就很容易出現情緒低落，很難控制自己的情緒。

腰酸背痛：女性臨近絕經期，身體内激素水平下降，導緻骨量丢失，從而女性會出現腰酸、背痛、關節疼痛等症狀，還有可能會出現骨質減少，嚴重點甚至會發生骨質疏松。

突然臉紅、大汗淋漓：發生不明原因的緊張、臉紅、大汗淋漓等症狀，說明你身體内雌激素水平已經下降了。反複出現短暫臉紅、出汗等症狀，是圍絕經期女性典型的特征。持續大概一兩分鐘，一天中可能出現多次。有的人在絕經前一年出現這些症狀，有的人則絕經之前好幾年出現，甚至症狀持續5-10年的時間，影響到女性的工作和生活。

美國加州大學聖地亞哥分校研究證實，女性絕經來的晚一些，長壽的幾率可能會更大。

研究顯示，女性絕經的年齡在50歲以上，生育年齡有40多年的女星，活到90歲以上的幾率更大。除此之外，女性絕經的年齡晚，在之後生活中總體健康指數更高。

既然晚絕經可以給女性那麼多好處，那是不是女性絕經時間越晚越好呢？其實不然。

首先我們要了解，女性卵巢的兩大功能分别是内分泌和生殖，一般情況下，女性初潮時間來得早，絕經就相對較早，反之亦然。

其次，女性年齡到達35歲，卵泡數量開始下降，40歲以後卵泡數量明顯減少，當女性到達45-55歲的時候，卵巢的功能下降，月經會慢慢停止，最後絕經，這是一個正常的生理現象。

南昌大學第二附屬醫院婦産科主任醫師譚布珍表示：女性如果在35歲左右開始絕經，那就是屬于卵巢早衰，要去醫院進行治療。絕經太早不好，但是也并不是說晚就行，千萬不能自己私自服藥來推遲絕經的時間。

如果女性到了55歲還沒有絕經，很可能是因為激素波動導緻的，有可能不會排卵，但這一定程度上會對子宮内膜造成影響，最終子宮内膜癌發生的幾率也會上升。

總而言之，雖有研究證明女性絕經期和壽命有一定關系，絕經來的更晚，壽命可能越長。但是，絕經年齡有早有晚，與家族遺傳、懷孕生育、夫妻性生活、精神心理狀态、母乳喂養時間長短、飲食習慣等都息息相關。切不可打破生理規律，自行用藥物延長絕經時間。

科學延經，可以通過改善環境延長絕經的年齡，比如運動、改善婚姻質量、保持心理平衡、戒煙酒、減肥等。

女性絕經是一個正常的生理過程，正确認識絕經，并從生理上快速的适應絕經之後身體内環境的一個調整，這樣才能減少各種症狀的發生。如果絕經比較晚，也不用過分的擔心緻癌風險，及時去醫院檢查，查明原因即可。

參考資料

[1]《身體出現這些症狀，可能是快絕經了！》.醫學界婦産科頻道.2019-07-05

[2]《長壽還是短命？和這9大特征有關！注意，一定要引起重視…》.科普中國.2021-07-06

[2]《【提醒】絕經越晚越好？這個歲數還來月經，當心疾病作祟！》.南昌大學第二附屬醫院.2021-09-06

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