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體脂率要怎麼計算呢

生活 更新时间:2024-11-13 19:30:03

體脂率要怎麼計算呢?體脂率等于身體脂肪總量除以體重的比值再乘以百分之百,我來為大家科普一下關于體脂率要怎麼計算呢?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

體脂率要怎麼計算呢(體脂率如何計算)1

體脂率要怎麼計算呢

體脂率等于身體脂肪總量除以體重的比值再乘以百分之百。

還有一種計算公式是體脂率=BMI指數×1.2+年齡×0.23-10.8×固定系數(男為1,女為0)-5.4。

成年男性的體脂率為15到18%,女性為20%至25%。

如果體脂率超過正常範圍20%就可以視為肥胖了。

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