體脂率要怎麼計算呢?體脂率等于身體脂肪總量除以體重的比值再乘以百分之百,我來為大家科普一下關于體脂率要怎麼計算呢?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
體脂率要怎麼計算呢
體脂率等于身體脂肪總量除以體重的比值再乘以百分之百。
還有一種計算公式是體脂率=BMI指數×1.2+年齡×0.23-10.8×固定系數(男為1,女為0)-5.4。
成年男性的體脂率為15到18%,女性為20%至25%。
如果體脂率超過正常範圍20%就可以視為肥胖了。
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