海洋牛奶怎麼吃-tft每日頭條

海洋牛奶怎麼吃

生活更新时间:2025-02-24 10:32:03

海洋牛奶怎麼吃?，下面我們就來說一說關于海洋牛奶怎麼吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

海洋牛奶怎麼吃

近來豬肉價格漲的離譜，牛肉也40幾元一斤，拿1張百元大鈔去超市，隻能買一小塊肉。居家過日子我很會算經濟賬，在保證了營養均衡的前提下，豬肉牛肉漲價了，那我們可以吃其他肉類，比如說雞鴨魚，還有各種海産品。海蛎子也叫生蚝、牡蛎，是大家熟悉的海産貝類。海蛎不僅肉嫩味鮮，而且營養豐富，有“海中牛奶”之美譽。海蛎富含蛋白質、脂肪、糖原、谷胱甘肽、維生素和礦物質，其中鋅的含量為食物之冠。有解熱抗炎，增加免疫力的作用，尤其是小孩子和老年人多吃海蛎可以補充鈣質。不多說了，口水要流出來，趕緊看做法吧。【海蛎豆腐湯】 [食材]: 海蛎250g、内脂豆腐1盒、雞蛋1個、生姜1塊、香蔥1根、香菜1根、澱粉适量、白胡椒粉少許、鹽少量 [做法]： 1. 超市買的海蛎肉也叫蛎蝗，或多或少都會有一點雜質，海蛎殼等。回家需要過幾遍清水，去除雜質瀝水備用。 2. 鍋中倒入少許油燒熱，放入生姜片，再倒入切好的豆腐塊，先小火煎1-2分鐘。内脂豆腐切2-3CM左右的方塊，沒有内脂豆腐，用其他豆腐也可以。 3. 接着往鍋裡倒入适量的清水，大火煮開後，放入海蛎，用勺子或者鏟子小心的滑散。 4. 一個雞蛋打散，倒入鍋中，邊倒邊用鏟子慢慢攪動，形成蛋花。 5. 澱粉加少許清水，調成水澱粉，也倒入鍋中勾芡，有了芡汁，這道湯味道更鮮美濃稠了。 6. 關火後加少許鹽，白胡椒調味，放一點蔥末香蔥添香增色，無需其他調味料，這湯就能鮮掉眉毛。下面再給大家推薦幾道海蛎的其他做法海蛎子三鮮湯#520，美食撩動TA的心！#海蛎魚糕豆腐湯#中式減脂餐#清蒸海蛎子香酥海蛎#丘比沙拉汁##甜粽VS鹹粽，你是哪一黨？#海蛎子西葫蘆餃子筆記,

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