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分手的時候我們都要學會放下

情感更新时间:2024-05-12 02:50:42

分手的時候我們都要學會放下（分手時執迷不悟）1

一、執迷不悟，不如學會放手

執迷不悟的意思，大概就是明明知道對方不喜歡自己，但卻總是不願意承認這個事實吧。執迷不悟意思原出自于《梁書·武帝紀》：“若執迷不悟；距逆王師；大衆一臨；刑茲罔赦；所謂火烈高原；芝蘭同泯。”如果一個人在分手時也是這樣固執的話，倒不如放手來得潇灑。

其實，很多時候我們知道對方已經不愛自己了，但還是不願意面對現實，執迷不悟，到最後傷到不能自已的時候，才偷偷地自己療傷，那麼分手後要怎麼走出來呢？

分手的時候我們都要學會放下（分手時執迷不悟）2

1、主動發洩情緒

對許多女生來說，明明之前都是好好的，一下子分手其實會受到非常大的打擊，整個人也特别不知所措。可能哭了一整天飯也沒吃，水也沒喝，隻會一邊哭一邊說些很極端的話。

說跟想是兩碼事，我們一定要把這種悲傷發洩出去，倒幹淨了，要不然以後很可能會有心理後遺症，或者堵得慌。執迷不悟的意思，不是讓我們深陷其中，而是當我們清醒過來的時候，才明白當初是多麼的傻。故意加倍渲染心情，大哭一場，一天過去之後，壓力和情緒釋放出去後，基本上心态就能平靜了很多，有一種釋放感。

分手的時候我們都要學會放下（分手時執迷不悟）3

2、主動向朋友傾訴

在生活中，人是群居動物，每個人難免會和身邊的人有所交集。

傾訴不僅是一個很好的排解方法，也是擺脫負面情緒的理智選擇。在你把事情經過和心理的想法都說給朋友聽的時候，實際上也是重新整理了一遍自己的感情，很多時候經過梳理你就會發現“不過如此”。說完之後也就輕松了很多，正視心裡的真實想法有時就是一種最好的解決方式。

當然，需要注意的是，傾訴對象一定要選擇自己十分信任的人，不要讓自己的難過變成别人口中的話題，那樣更加難堪，讓你的朋友讓你徹底明白執迷不悟意思。

分手的時候我們都要學會放下（分手時執迷不悟）4

3、學會自我修複，擺正心态

人在受傷之後會有個自我選擇，要麼讓自己一下頹廢和失去了力氣，要麼就像打了雞血一樣充沛了所有的力量來忘記這個痛苦的經曆。

為了自己能盡快走出來，在這個關鍵的抉擇裡，我們一定要給自己制定一個合理的計劃來康複，最好能完全改變過去作息時間和生活方式，讓自己過一個健康和積極的生活，讓自己翻篇，重新開始。

分手的時候我們都要學會放下（分手時執迷不悟）5

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