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喝普洱茶的最佳時間

生活更新时间:2024-11-14 08:59:52

喝普洱茶的最佳時間?飯前喝普洱熟茶功效：清腸排毒、對便秘肥胖最有效，下面我們就來說一說關于喝普洱茶的最佳時間?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

喝普洱茶的最佳時間

飯前喝普洱熟茶。

功效：清腸排毒、對便秘肥胖最有效。

發酵之後的普洱茶被俗稱為熟茶，MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不适，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。

普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之後第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶，1-2小時後你會有便意，堅持一段時間就會養成晨起排便的好習慣。之後再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。

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