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上火應該吃啥水果比較好

生活更新时间:2024-07-28 02:26:48

上火應該吃啥水果比較好（上火的時候我們吃什麼水果）1

春秋季節容易上火，但是這個時候也是有水果的季節，我們可以通過水果來調節避免吃藥。

上火應該吃啥水果比較好（上火的時候我們吃什麼水果）2

1要是單靠吃水果的話就會緩解的慢一些。但是也不能小觑這個水果的效果。例如，西瓜，我們夏天經常吃西瓜，西瓜有利尿的作用，排尿有利于身體内部的火氣。西瓜味甘性寒，有清熱解暑的作用，還可以消除煩躁，開胃，幫助消化，主要是暑熱煩渴，但是切記，水腫病人和心力衰竭的不能多食用。

上火應該吃啥水果比較好（上火的時候我們吃什麼水果）3

2上火的時候還可以吃甘蔗。甘蔗味甘性寒，有清熱生津，順氣祛除幹燥的功效，一般用于熱病，當你心情煩躁，口渴的時候都可以選擇甘蔗這個水果，出現反胃嘔吐現象也可以，此外，甘蔗還可以緩解大便燥結。

3上火可一次的水果還有一個，那就是橄榄。橄榄主要用于咽喉腫痛，有助于緩解心情煩躁，口渴，肺熱咳嗽患者可以使用橄榄去火。此外，橄榄還可以助消化，緩解飲食積滞。橄榄味甘澀酸，性平，具有清肺生津的療效。

上火應該吃啥水果比較好（上火的時候我們吃什麼水果）4

注意事項：

水果可以調節上火的人得情況，但是注意不能無節制的吃，這樣很容易傷到脾胃。

上火應該吃啥水果比較好（上火的時候我們吃什麼水果）5

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