冬天泡腳好處多加點料更健康-tft每日頭條

冬天泡腳好處多加點料更健康

生活更新时间:2025-01-10 20:36:29

今年的冬季，寒潮預警一次次來襲，時不時就進入“速凍”模式。在寒冬臘月裡，女性如果适當泡腳，不僅能夠養生保健，還能夠治療疾病。

泡腳就是足浴，屬于中醫足療法之一。中醫認為人體的足部有豐富的經絡和穴位。通過足部的藥浴，可以疏通經絡，調理氣血，調節髒腑功能。足部還有許多反射區，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調節内分泌系統，增強人體器官功能，取得防病治病的功效。

冬天泡腳好處多加點料更健康（這個人群要勤泡腳）1

女性朋友大都是怕冷的，在寒冷的冬季尤為明顯。因為女性一生經曆“經、孕、産、乳”，除了陽虛宮寒，還會有氣血不足，精血虧虛。所以一旦當你出現手腳冰涼、失眠多夢、面黃色斑、姨媽量少、痛經、不孕等症狀時，可以嘗試足浴，它可以很大程度的改善女性的月經以及亞健康狀态。

冬天泡腳好處多加點料更健康（這個人群要勤泡腳）2

香山中醫醫院中醫婦科根據冬季女性體質特點，結合多年臨床經驗，拟定婦科足浴方:

中藥成分：艾葉、紅花、丁香、延胡索、川芎、熟附片等十幾味中藥組成。

主要功效：暖宮益腎，溫經散寒。

适應症：1.痛經病。2.月經過少、月經延期。3.失眠多夢。4.宮寒不孕。5.卵巢早衰。6.面部色素沉着。

使用方法：每晚睡前一次，水溫以38-43度為宜，泡足時間控制在20-30分鐘。

冬天泡腳好處多加點料更健康（這個人群要勤泡腳）3

小貼士：雖然泡腳适合大多數女性，但如果您的體質是陰虛之體，建議還是先咨詢醫生，結合個人體質，才能起到治病防病的作用。

香山中醫醫院婦科門診時間：周一～周六全天

編輯 /孫超慧

資料/ 香山中醫醫院

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