正常的經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮内膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，或者為鮮紅、咖啡色、黑色等其它顔色，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有其它出血的部位，預示着女性的身體出現了問題，應及早就醫，保證身體健康。

月經顔色發黑是怎麼回事

1氣滞血瘀　　

月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

2氣血兩虛　　

月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。

3腎虛　

月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。

4婦科疾病導緻　　

盆腔炎、子宮内膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症，會引發女性的子宮内經血不能正常的、順利的排出，而導緻經血淤積，也會造成月經顔色發黑。

5流産次數過多

流産次數過多，導緻正常的月經規律被打亂，造成正常的經血不能正常排出，長時間的淤積體内，而造成月經顔色發黑。

6内分泌紊亂

内分泌紊亂造成女性體内的雌激素水平下降，造成經血顔色發黑。

7器質病變或藥物副作用

生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都可能引發月經不調，使用精神科藥物，内分泌制劑也會擾亂月經，導緻月經量少顔色發黑。

艾灸調理對策

1腎虛型

症見月經初潮較遲，經期延後，量少，色正常或暗淡，質薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脈沉。治宜補腎養血。

艾灸選穴：八髎穴、歸來、三陰交

（回複“穴位圖”可查看全身穴位）

要求：歸來不低于10分鐘；八髎穴不低于15分鐘，三陰交10分鐘。

2血寒型

症見月經後期，量少色暗，有塊，或色淡質稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。治宜溫經散寒調經。

艾灸選穴：關元、八髎穴、三陰交、足三裡

（回複“穴位圖”可查看全身穴位）

要求：關元、八髎穴艾灸20分鐘，足三裡三陰交各10分鐘。

3氣郁型

症見月經後期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有少腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脈弦澀。治宜行氣活血。

艾灸取穴：關元、命門、肩井、太沖、關元、命門

（回複“穴位圖”可查看全身穴位）

時間：關元、命門各20分鐘、肩井、太沖各10分鐘。

日常注意事項

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個别在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、内褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。

3、注意衛生，注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水。

5、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。

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