tft每日頭條

 > 生活

 > 身高1米8體重是多少合适

身高1米8體重是多少合适

生活 更新时间:2024-12-02 03:43:59

180cm的身高,體重最好在70公斤左右。與其說是一個固定值,倒不如說是個固定範圍。準确的說是在59.94kg-80公斤都是在合理範圍内。另外要講的一點就是同樣身高和體型的人,骨骼大小和骨密度不同占據的體重也有所差距,包括肌肉和脂肪的比例不同,同樣會有所差距,所以範圍才是最标準的答案

身高1米8體重是多少合适(體重多少最合适)1

那麼這個數值是怎麼得出來的呢?其實通常我們有一個值叫BMI值,全稱:Body Mass Index 指的是身體質量指數,也就是說是體重和身高²的比值。那麼這個比值,就一定有一個标準值,這個标準值就是:18.5~24.9

身高1米8體重是多少合适(體重多少最合适)2

例如:你的身高1.8米 體重100KG 那麼要知道你的BMI值為多少的算法就是:100/(1.8×1.8)≈30.9,那麼按照BMI的标準值18.5~24.9的話,這個體重在超标的範圍内。

身高1米8體重是多少合适(體重多少最合适)3

這是在醫學上來講,過胖和過瘦都不好,除了在外觀上看不健康或者說不美觀外,還容易誘發一系列疾病。如果不能及時調整,很容易造成身體惡性循環。如果對于健身愛好者或者職業健美的選手來講,往往這個值相對不被參考,因為體重很容易超出正常範圍内并且看起來并不胖,因為同樣體積下,肌肉的密度更高更壓秤。不過同樣的職業健美運動員也會經常做心肺訓練,不然過高的體重對心髒負荷是很大的。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved