舌苔中間一塊很厚的舌苔的寶寶一般都氣機不順暢，食物積滞。前幾天後台一位老師發給我一張寶寶舌頭裂紋的圖片，讓我分析一下。

今天就來講一下“舌頭裂紋”這一常見舌象。

01.舌頭裂紋——胃腸活力不足，津液虧損

大家都知道舌頭正常是不應該有裂紋的。

就像是一塊莊稼地，那個土地就是相對比較均勻完整的。但是如果降雨不足，土地幹涸，土地上就會有裂紋。

相應的，對于身體來說，舌頭出現裂紋其實就是津液不足了，那為什麼會津液不足呢？其實是因為身體運化津液的能力不足了，生産津液靠的就是脾胃，所以中醫把這種情況也叫胃氣不足。

津液不足，胃氣不足的原因

身體的負擔和消耗過多，就會導緻身體過度勞損。比如一直處在積食的狀态、一直錯用寒涼藥物、長期的情緒不佳、過度的使用電子産品、過度的用眼睛、包括高強度的功課學習等都會損傷身體。

幹涸的土地，拿起來一塊，稍微一捏就會碎，身體也是一樣的。如果舌苔經常有裂紋，代表說身體處在一個相對脆弱敏感的狀态裡。

02.舌頭有小紅點——津液不足

上圖中孩子的舌頭上有很多小紅點，小紅點被壓在了舌苔下面，目前還沒有完全暴露出來，這說明孩子體内有熱。水少了身體就會有熱，這個也同樣印證了津液不足。

由此我們可以看出來，圖中的孩子中焦堵滞，氣機不能順暢，正常的胃氣應該往下走卻往上逆，脾氣不能升清，上焦心肺之火不能往下降，加之積滞所産生的熱後體内更熱，熱和痰濕就會堵在嗓子眼。

經過問詢，寶寶經常清嗓子！

03.嗓子不舒服怎麼辦？

1）有上述症狀的小朋友建議經常吃點蘿蔔片。可以把白蘿蔔或者青蘿蔔切成片兒，在水裡煮20分鐘左右，徹底煮軟。待溫度不燙嘴的時候，讓孩子一點點的嚼，讓他往下順氣，蘿蔔順氣，既開胃健脾，又能幫助中焦的氣往下走。

嗓子有問題的孩子，建議定期的，比如一個禮拜吃兩次蘿蔔湯，或者吃兩次蘿蔔片兒，都有好處的。

2）可以用焦三仙炒雞内金，也可以加一點炒萊菔子，焦三仙6克，炒雞内金6克，炒萊菔子6克。

焦三仙炒雞内金大家可能比較熟悉，萊菔子很多人并不熟悉，其實就是蘿蔔籽。蘿蔔是往下清的，因此炒萊菔子就能往下清，對于這種比較嚴重的積食，往裡面加一點萊菔子會有意想不到的效果。

而且萊菔子化痰的作用比較強，可以化痰行氣，幫助氣機打開，配合焦三仙炒雞内金效果更好。這時候孩子氣機能往下走，正氣通暢，就會逐漸康複。

3）最重要的還需要飲食清淡，不要吃冰的涼的東西。冰涼的東西，會傷害孩子的脾胃，會加重積食的情況。

舌苔有裂紋的小朋友一定要保護好脾胃。積滞慢慢化掉，身體就有自愈的機會，脾胃就能慢慢恢複哦~

如需詢問自家孩子舌像、舌質，請私信莎莎姐。

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