頭油，作為一個大幹皮，都常常會碰上剛洗頭不久頭發就貼在頭皮上、剛吹好的空氣劉海出了門就打縷的尴尬瞬間。

比起搜遍全網買控油神器？不如從根本上解決油頭。正式送上今天的這份——拯救夏日油頭終極攻略。

由于頭皮上毛囊、皮脂腺大量存在，又有頭發營造相對密閉、高濕度的環境，頭皮的油脂分泌更加旺盛。

頭皮出油除了看起來外觀不雅，聞起來略有異味，同時還會給有害微生物可乘之機，甚至會導緻頭皮炎症，引起頭屑脂溢性皮炎、脂溢性脫發等一系列問題。

那麼，控油洗發水到底該怎麼選？控油洗發水中加酸，靠譜嗎？

大家對于護膚品中添加一些酸類成分用于控油已經耳熟能詳。其實酸類成分也是洗發水中最常用的控油成分，例如水楊酸、果酸、辛酰甘氨酸等，具有一定程度的疏通毛囊、提高細胞代謝分化、抗炎抑菌的作用。

● 水楊酸

清潔毛孔中的油脂，提高細胞代謝速度，抗炎，改善瘙癢；

● 果酸

與水楊酸有着細微的差别，但也發揮類似的功效；

● 辛酰甘氨酸

建立頭皮弱酸性屏障，防止過度角質化，減少頭皮屑，減少皮脂的分泌；

● 酸 抗菌劑（去屑成分）

這種搭配往往會事半功倍，因為一些有害微生物的過度增殖也是導緻頭皮問題的主要原因，實際上頭油問題和頭屑問題往往是同時存在的，因此很多控油洗發水也同時具有很好的去屑作用。

含酸的洗發水推薦

| 适合人群：輕度、中度油（頭）皮的同學；

| 注意事項：酸類成分具有一定的刺激性，頭皮敏感的同學需謹慎使用。

歐萊雅沙龍洗護系列油脂平衡洗發水

歐萊雅這款專業線洗發水主打油脂平衡功能，配方中添加了少量水楊酸，能夠清除油脂、減少瘙癢。

卡詩純淨洗發水

針對油性頭皮油性頭發的卡詩純淨洗發水，将水楊酸與辛酰甘氨酸搭配使用，清潔毛囊的同時控制油脂分泌。

科顔氏氨基椰香洗發啫喱

科顔氏氨基椰香洗發啫喱使用的較溫和的果酸——乳酸搭配水楊酸，果酸可以軟化角質，促進細胞更新的作用，協同水楊酸的抗炎抑菌效果，促進角質代謝、疏通毛孔。

露得清水楊酸去屑洗發水

酸類的刺激性與含量是正相關的，一些産品具有它明确的産品定位使用了高含量的酸，如添加了3%的露得清水楊酸去屑洗發水（一般洗發水中水楊酸含量0.5-2%）。專注于治療脂溢性皮炎，建議在專業指導後使用。

此外，重度出油及脂溢性皮炎的情況屬于病理性問題，應求助于專業醫生。

敏感頭皮如何控油？

含酸的洗發水可能并不适合敏感頭皮人群，這類人群應如何控油呢？

油頭的人很容易走進一個誤區——“找到清潔能力最強的那款洗發水。”

✖ 過度清潔有可能導緻出油更快。

很多人不知道，頭皮是人體除眼周皮膚外最薄的皮膚。因此頭皮和面部的清潔一樣，要注意溫和。

強清潔力的洗發水容易造成過度清潔，導緻頭皮中的水分、脂質等功能性組分流失，就類似于把磚塊結構中的水泥沖走，破壞頭皮結構完整性，導緻頭皮屏障功能受損，進而引起皮脂腺細胞加速分泌皮脂，即“皮脂反彈”現象，因此有時過度清潔或者使用清潔能力強的洗發水後頭皮反而出油更快。

✔ 解決措施：頭皮較敏感的同學，應選用溫和、低刺激性的洗發水，保護頭皮屏障的健康。

這就要求洗發水中的主要表面活性劑具有适中的脫脂去污能力和低刺激性，

市面上較溫和的表面活性劑體系大多以氨基酸表面活性劑和兩性表面活性劑為主，如Amino mason氨基酸清爽控油洗發水、科顔氏氨基酸洗發水等。

Amino mason氨基酸清爽控油洗發水

使用無矽油洗發水更好嗎？

目前市場上很多溫和洗發水（如氨基酸洗發水）往往會打無矽油概念。盡管“矽油導緻毛孔堵塞”已經辟謠，但不少頭皮較油的人在使用含矽油洗發水時會感覺到矽油沉積帶來的厚重感。

因此，使用無矽油洗發水确實有利于帶來清爽、控油的體驗。若一些長發女生使用無矽油洗發水後感到毛躁、順滑性稍差，可結合使用含矽油護發素或者護發精華（護發素使用時較少接觸頭皮，可使矽油盡可能沉積在頭發而非頭皮上）。

其他有潛在作用的控油成分

一些植物提取物以及發酵産物可能也具有潛在的控油功效（其實很多也往往含有酸類物質），此外這類提取物/發酵産物中的多種功效成分可能具有舒緩、抑菌等多種功能，起到調理頭皮的作用。

滋源無患子控油滋養洗頭水

滋源無患子的控油滋養洗頭水成分中采用了無患子提取物，其中含有無患子皂苷、阿魏酸等成分，具有一定的控油、抑菌作用；

阿道夫茶麸系列洗發水

阿道夫茶麸系列洗發水中采用的是油茶籽餅提取物，主要含有茶皂素，是一種天然溫和的表面活性劑，且兼有控油、抑菌作用。因此，我國傳統民俗中采用茶麸、無患子等煮水洗頭的辦法，是有一定的功效和依據的。

看完今天的文章，希望大家都能夠對頭皮出油有更全面的認識，選到适合自己的控油産品，擺脫油膩，清爽一夏。

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圖文設計：Bugu / 責任編輯：陶蕊

審稿：言安堂肌膚管理研究院

部分圖片來自網絡

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