睡覺總做夢怎麼解決?要多到戶外鍛煉身體,增加自己的抵抗力,當自身免疫力低下的時候會導緻睡眠做夢的情況,今天小編就來說說關于睡覺總做夢怎麼解決?下面更多詳細答案一起來看看吧!
要多到戶外鍛煉身體,增加自己的抵抗力,當自身免疫力低下的時候會導緻睡眠做夢的情況。
要積極的補充身體内的營養,多吃一些含蛋白質脂肪酸多種維生素和礦物元素的食物,當氣血不足的時候也會導緻睡覺總做夢。
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