“主任，我們都知道月經是一個女性生理健康的晴雨表，那麼怎樣判斷自己的月經是否正常呢？有沒有一些自檢的标準？”
周期：21～35 天，平均 26～28 天。
經期：2～7天，平均 4～6 天。
經量：20～60 mL ，最新指南5ml也算正常月經。
一般來說，隻要符合以上指标，都屬于正常月經。記住這些數字，然後再來對比自己的月經到底正不正常。
那麼月經失調的表現有哪些？周期：＜21天或＞35天
經期：連續三個周期月經沒來
經期持續時間超過八天
經量：少于5ml或大于80ml
伴有疼痛，痙攣，惡心或嘔吐
經間期出血或絕經後出血。
5ml月經量到底有多少？以衛生巾為測量标準，日用衛生巾完全濕掉一半大約為5ml
怎樣判斷自己是否應該就醫？
在排除懷孕的情況下，如果月經2-3個月才來一次，或者一年才來2-3次，那麼就一定要到醫院就診了
如果月經量超過80mL，就算過多了，需要引起重視。可能存在導緻凝血功能異常的疾病、或者是卵巢功能異常性的子宮出血。
一定要及時就診，以免長期大量失血，導緻貧血
還有就是出血時間過長，比如超過10天，或者更長，也必須到醫院及時就診，尋找原因，對症治療，以免延誤病情。
偶爾一次因為外出學習、遊玩或者熬夜、減肥節食、運動過量、情緒波動等，月經延遲了，或者月經量比之前稍微少一點，大多數是因為壓力大了、身體疲勞了，可以觀察一兩個月，大多數能夠自行調整
在絕經前期，出現月經紊亂，如經期延長，甚至淋漓不淨，或者月經頻發等情況，可以不進行就醫嗎？更年期月經紊亂可能是排卵功能障礙所導緻，也可能是子宮肌瘤、子宮腺肌症、子宮内膜息肉等導緻，甚至可能是子宮内膜癌、宮頸癌等惡性腫瘤所導緻，所以需要通過婦科檢查、B超、宮頸癌篩查、宮腔鏡檢查、子宮内膜活檢、相關血液檢查。早診斷、早治療，有的放矢。
如果更年期月經2、3月一行，經期縮短，經量減少，沒有特别不适症狀，可以觀察，不一定需要特殊處理，但要注意排除妊娠，也要注意避孕。
導緻月經失調最常見的因素
1.壓力和生活方式在日常生活中，工作學習熬夜、過度減肥節食，過度運動鍛煉，外出旅行，環境氣候改變，不恰當使用避孕藥等都可能會影響月經周期。
2.一些器質性疾病，如子宮息肉或子宮肌瘤、子宮内膜異位症及盆腔炎性疾病等3.多囊卵巢綜合征（PCOS）多囊卵巢綜合征（PCOS）是由于卵巢中産生大量的雄性激素，抑制卵子成熟，導緻排卵障礙，從而出現月經失調等症狀
4.早發性卵巢功能不全、高泌乳素血症、服用中樞抑制性減肥藥等孔桂茹教授，青海省中醫院婦科主任醫師，從事中西醫婦科臨床專業30餘年。擅長對子宮内膜異位症、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征、盆腔炎性疾病、不孕不育症、異常子宮出血、更年期綜合征等婦科疾病的中西醫治療。
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