走路這件事情我們都會，可是走出氣質就是非常難的一件事。如果你走路有氣質，整個人的高度、回頭率會蹭蹭地拔高!一起來看看如何訓練走路氣質吧。
1、上體伸直，挺胸擡頭。身體各部位不過于用力。
2 、兩肩向後舒展，這樣脊柱伸直。呼吸時，腹部稍有起伏。走起來飒飒有聲。起腹部伏，使可以減輕腹腔内器官對腰的負擔。再走時胸和腰感覺到位置稍微提向前方，有利于邁大步。而且腿部有從後面反彈過來的感覺。
3 、伸直膝關節。步幅才大。并且腿的大部分肌肉在運作，否則隻有一部分肌肉起作用，易疲勞。
4、 腳邁向正前方。膝關節與腳尖方向一緻。避免向内或向外，損害關節。
5 、腳後跟着地，不要拖拉，與地面産生摩擦。由腳後跟落地過渡到前腳掌。不必點腳尖。
6 、自然擺臂，手與腳動作同步。胳膊擺動時，肘部分自然伸與屈。
1、選深色系從視覺上顯瘦
相信大家都知道，深色系的衣服顯瘦，淺色系的衣服容易顯胖這個道理了。所以，身材微胖的女性想要提升氣質，首先就要從視覺上顯瘦哦!微胖雖然也挺好看，但身材苗條一些确實也會顯得更有氣質。微胖的女生平常最好多穿深色系的衣服，從視覺上顯瘦了，整個人的身材比例看起來也會更好，氣質當然也得到提升了。
2、時刻提高腰線
腰線真的十分重要，哪怕是高個子的女生，也要注意突出腰線哦。所以對于微胖的女生來說，腰線更是要時刻都注意，平常一定要多選擇高腰線的服裝，隻有這樣才能拉長身材比例，顯得身材更好氣質更好。
3、少穿寬松的衣服
對于苗條的女性來說，無論是緊身還是oversize款都是可以任性嘗試的。但是對于微胖的女生來說，建議最好穿寬松适中的衣服，不要太修身，但也要避免寬松的款式。隻有合身的衣服對于微胖女生來說才不會顯胖，穿起來顯得身形不胖，整個人顯得挺拔一些，氣質才能得到提升。
1、注重大方的舉止
在生活中來說，通過大方的行為舉止，讓大家看出自信的态度，即使遇到事情也能夠通過自信的舉止動作來表現，這樣才是個人氣質應該具備的。
提升個人獨特氣質的5個方法
2、養成讀書的習慣
我們總是認為讀書隻是在有需要的時候，其實如果養成讀書的習慣，久而久之就會讓自己變成一個有才華的氣質人，獨具個人風格。
提升氣質真的非常重要，多讀書多增加修養，氣質會由内而外散發出來的。希望本文對你有幫助。
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