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日常如何預防咽部不适

生活更新时间:2024-10-05 11:13:26

日常如何預防咽部不适（漲知識咽部不适）1

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咽部不适？選擇适合的養護方法很關鍵

醫學指導：耳鼻喉科邱寶珊主任醫師

文/老人報記者殷鑫

當咽部不适症狀較為輕微的時候，即幹癢不嚴重、疼痛不明顯、不影響說話、進食等，可先使用食療等保健方法緩解症狀。如用清熱利咽的茶飲，可用菊花、桑葉、枇杷葉或薄荷煮水喝，還可以在其中加入羅漢果、胖大海等，清熱解毒的同時可以起到潤喉作用，不僅可以緩解不适症狀，還能夠預防感冒。

用清潤的食物，如雪梨、冰糖、雪耳炖水，或用蘋果炖水，均可緩解不适。此外，用沙參、麥冬、玉竹、百合等炖湯，可以養陰清肺，也可以緩解咽喉不适。

如果感覺症狀較為嚴重，比如咽喉疼痛較明顯、有異物感、輕微咳嗽等，對日常生活産生一定影響，則很可能是要生病了。此時，最好能夠使用一些清熱利咽的中藥或中成藥，如抗病毒口服液、克感利咽口服液、清開靈、銀翹散等，可以預防感冒，同時也能緩解咽喉不适。

需要注意的是，如果咳嗽明顯、有痰液、甚至是有發熱等症狀，應該盡早就醫，不要自行用藥。此外，如果長期感覺咽喉不适，邱寶珊建議，可以嘗試針對慢性咽炎患者的膏方，緩解不适症狀，同時也能增強抵抗力。

編輯：劉慶鈞

複核：鄭小英、楊豔

責編：鐘天送

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