長壽花
人生步入老年,應是可遇不可求的福氣。
一生在名利場征戰、奔波的人們,好不容易轉換了戰場,又開始忙于琢磨如何養生,折騰起來了。先是定期體檢,一張血清化驗單41項指标,總有幾項或高或低,徒添幾分心事,無形中增加了負擔。
電視上、手機上,如何吃,這般做,聽來看去,仿佛越來越不會活了。
人們追崇的長壽條件,天好、地好、水好、人好真不好找;
長壽要素,遺傳、習慣、性格、心态也不好尋;
思來想去,還是要相信科學,老年人的退行性變化,應視為正常,拿着衰老當病治,其本身就是一個誤區。應正确對待,有病就治,有藥就吃,不過度檢查,不過度治療。敬畏生命。
具體問題具體對待,别人的活法,隻能欣賞不能照搬,跟風的模仿,邯鄲學步,适得其反。
平和的心态,合理的膳食,适當的運動,自我的調理乃是情理之中的事情。
長壽之鄉巴馬
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