真善美三十年來,印行各種有關修心,養性,卻病,延年,健康,長壽之圖書達百十種。
凡人之練習武事者,拳腳之外,尤須注重功夫。蓋拳腳為應用之動作,而功夫則為拳腳之根本。世未有拳腳精而不練功夫,即可勝人者。拳與功相輔而行,則拳以功而充其實力,功以拳而緻其應用,相得益彰,庶可無敵。此古今武術家,莫不如是者也。
功可大别為而,一曰内功,二曰外功。
内功主練氣,跌坐習靜,與道家之導引術,約略相似,即所謂以靜制動之法也。
外功主練力,須将力周行全身,無所阻礙,力既充沛,又可随意運用,則筋強骨健。雖刀劍之利,亦不能傷其毫發。
外功之中,又可分之為二,一曰軟功,二曰硬功。
軟功之練習較難,略如日本之柔術,又稱之為陰功。
硬功完全為陽剛之勁,故亦稱為陽功。
軟硬功中之種類,名目至多。
功夫與拳腳,可相合而不可相離,合則各極其妙,離則各失其效。
故曰練拳者尤須先練功夫。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!