新華社西甯9月20日電（記者張子琪）齲病、牙周疾病是危害青少年健康和生長發育最常見的口腔疾病。9月20日是第34個“全國愛牙日”，預防齲齒，關注青少年口腔健康，聽聽專家怎麼說。
8歲的陽陽（化名）今年度過了一個“難忘”的暑假，因為牙疼，他在媽媽的陪伴下到青海省人民醫院口腔科檢查，發現有4顆蛀牙，其中右側磨牙還出現了較大齲洞。“這都是孩子平時愛吃甜食，刷牙又敷衍了事的後果。”青海省人民醫院口腔科副主任醫師宋娟說，齲齒危害不可小視，要在青少年時期提早預防，倡導健康飲食，限糖減酸，養成良好的刷牙習慣，呵護口腔健康。
齲齒俗稱蛀牙，是細菌感染性疾病，因此它可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及時治療，病變繼續發展會形成齲洞，最終可能導緻牙冠完全破壞。
9月20日，青海省人民醫院口腔科副主任醫師宋娟（左）為患者演示正确清潔牙齒的方法。
“提到齲齒，人們最先想到的就是糖。”青海大學附屬醫院口腔内科副主任醫師梁楠說，市面上很多零食和飲料含糖量高，大量糖分殘留在口腔裡，産生的酸性物質會腐蝕牙齒。“因此，青少年還要改善飲食習慣，減少甜食、碳酸飲料等高糖食品攝入量，最好每半年或一年進行一次口腔檢查，以便及時發現口腔問題，盡快治療。”
要預防齲齒發生，還需要定期有規律地清潔牙齒。專家建議，每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，還要選擇合适的牙刷，一般每三個月更換一次，若出現牙刷毛變形外翻，要及時更換。此外，青少年刷牙的正确方式是“水平顫動拂刷法”，即将刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙龈交界處短距離水平顫動，沿牙齒長出的方向拂刷牙面，保證每個牙面都刷到，還要清潔牙齒縫隙。
此外，在體育鍛煉或戶外運動中，青少年因摔傷等原因造成牙外傷的概率也很大，容易出現牙齒折斷或松動脫位等情況。宋娟建議，出現此類情況應保護、保存好離體牙，拿住白色牙冠部分，不要觸碰牙根，保存在礦泉水或牛奶等介質中，不要将其置于幹燥環境，并及時就醫，将離體牙再植到牙槽窩，會提高牙齒再植的成功率，也可延長牙齒壽命。
來源： 新華社
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