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右手三步上籃教程

圖文更新时间:2025-02-23 18:20:46

你經曆過被切球的絕望嗎？上籃時不會保護球，一場比賽下來你可能連攻筐的機會都沒有。所以，無論你現在球技處在哪個水平，這三種實用的合球技巧你一定要學會！

右手三步上籃教程（教你三種應變上籃讓你的突破無往不利）1

一、頭頂合球上籃

這是韋德的招牌動作，在面對喜歡切球的防守人時，十分有效，當你在運球殺向内線時，一定要觀察防守人的動向。

右手三步上籃教程（教你三種應變上籃讓你的突破無往不利）2

如果他沒有舉起雙手，并且重心壓得很低，那就說明他的防守是側重于切球的，此時，不要猶豫，直接将球托起舉過頭頂，并用手臂帶動軀幹向另一側邁步，完成終結。

右手三步上籃教程（教你三種應變上籃讓你的突破無往不利）3

注意在使用頭頂合球前，一定要盡可能的靠近防守，這樣，合球換手後，防守人就沒有空間繼續滑步跟随了。兄弟們平時可以這樣，在三步上籃的練習中加入頭頂合球的練習，增加動作熟悉度。

右手三步上籃教程（教你三種應變上籃讓你的突破無往不利）4

二、低位置合球上籃

實戰中，更多的切球威脅來自于協防的球員，合球上步時，如果防守人在身後舉手幹擾，協防人在身前伺機斷球。那麼無論我們在身前還是頭頂合球都會面對很大的斷球風險，這時，隻有将合球位置放的更低，才能突出重圍。

右手三步上籃教程（教你三種應變上籃讓你的突破無往不利）5

右手三步上籃教程（教你三種應變上籃讓你的突破無往不利）6

三、夾球上籃

兄弟們在合球上步時，可以把籃球想象成你最恨的那個人，死死的将其夾住，大步快速的擺脫包，夾完成終結。夾球上籃對于球性有一定要求，從夾住籃球到送開上籃的動作一定要流暢，否則很容易造成脫手失誤的尴尬。

右手三步上籃教程（教你三種應變上籃讓你的突破無往不利）7

所以，兄弟們平時也一定要多多練習這種合球，因為隻有将動作練熟，它才能在實戰中幫你突出重圍！

你們還知道哪些好用的合球上籃技巧，歡迎評論區裡交流！

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