後台讀者來信：

小編你好，我之前從來沒有注意過自己的尿液，可最近一上廁所就能聞到一股刺鼻的味道，尿液也變得黃黃的，是不是水喝太少上火了？

在很多情況下，人們會認為導緻尿液黃氣味大，就是因為喝水少了，正常人的尿液本來應該是淡黃色， 一旦出現變色那麼就說明體内有些小問題了。大家要有所注意了。

1、早晨第一次尿都發黃：經過一晚上睡眠代謝後，濃縮的尿液中增高了廢棄物含量，所以尿液會變黃。隻要多喝點水尿液就會變回原來的顔色。

2、食物導緻：很多食物中富含天然的色素成分，例如胡蘿蔔、火龍果、猕猴桃中含有花青素等天然色素，也會導緻尿液發黃。

3、喝水太少：喝水少也會讓尿液濃縮，引起尿液發黃，隻要規範喝水就可以，千萬不要等着口渴之後再喝水。

4、藥物導緻：有些口服的藥物中含有大量的核黃素，從而會導緻尿液變黃，隻要患者停止服藥，尿黃現象就會消失。

6、上火：當身體上火時尿液就會變得非常黃，同時還伴随牙龈紅腫、牙齒疼痛、嘴角生口瘡等症狀，這時就要合理安排飲食，多吃水果蔬菜可以适當補充些維生素，盡量要少吃辛辣刺激的食物。

7、肝髒系統疾病：如果并沒出現以上的情況，那麼就要考慮是否是肝髒出現了病變。因為尿黃主要分為兩種，分别是膽紅素尿和尿膽原尿。

膽紅素尿主要是指大腦裡的膽紅素進入血液循環所引起，因為膽小管破裂從而膽汁進入血液中。而尿膽元尿會引起肝髒受損，當肝髒損傷會增加人體腸道對尿膽元的吸收，從而影響到肝髒系統。

8、泌尿系統出現問題：除了腎髒疾病外，泌尿系統也會導緻小便異常，比如尿道炎、膀胱炎等病症，會使患者出現尿痛、尿急以及尿液出現異味的情況。

除此之外，男性高發的前列腺炎也會導緻小便異常，誘發急性尿潴留，從而會讓尿液出現難聞的氣味以及泛黃。

由此可見，尿液的變黃也能看出身體很多小問題。而尿液的變化，會根據你每天你的飲食習慣以及身體活動和吃的藥物發生變化。

正常的尿液會呈現出一種淡黃色，主要是因為尿液中含有尿膽原等有顔色的代謝物，尿液變黃的深淺可以反映尿液濃度，如果多喝水排尿，黃色就會變淺。

如果喝水少尿液的顔色就會變深，除此之外尿液還可以呈現其他顔色，如果在治療疾病中服用一些藥物也會使尿液變色，比如治療結合用的利福平，也會讓尿液變紅。

吃一些含有色素食物或者飲料，尿液顔色就會改變，比如吃火龍果以後尿液會變紅。此外，正常的尿液是淡淡的氨水味，并沒有刺鼻的味道。

即便出現少量泡泡，也會消失得很快，如果滿足這些條件，那麼說明你的尿液很正常，可以放寬心了。如果排尿中有某些特殊的變化，應重視通過檢查明确原因。

尿是通過血液流入腎髒，由腎小球毛細血管過濾，再通過腎小管吸收排洩所形成的。通過觀察尿液也可以及時發現腎病的蛛絲馬迹，腎好不好看尿知道，尿液出現這些症狀，可就要重視起來了。

出現血尿

如果突然出現血尿，可能就是腎髒疾病所引起的。在腎功能下降過程中，可能會出現紅細胞流失的情況，尿液含有的紅細胞數量增多，從而呈現出肉眼可見的血尿。

常見的慢性腎衰竭、腎病綜合征以及尿毒症等疾病都會影響到尿液，使其變成淡紅色。如果觀察尿液呈現淡紅色，就要警惕是否是腎髒病變所引起的。

産生尿蛋白

如果發現排尿時出現很多泡沫，這并不是正常現象，尤其是泡沫很長時間不消散就可能是蛋白尿。這是由于腎髒疾病影響，導緻蛋白質無法被人體吸收，從而随着尿液排出體外。

主要表現為尿液泡沫多，當腎髒發炎時，過濾功能會受到嚴重損傷，尿液中的蛋白質會随尿液排出，形成蛋白尿。一旦察覺，就要警惕腎髒疾病。

特殊氣味

身體保持健康，排洩尿液不會有特殊氣味，當腎髒影響到尿液排洩時，某種有害物質就會産生，導緻尿液特殊氣味出現。

如果尿液變得發黃很渾濁，可以使用熱淋清顆粒及時治療，平時生活中講究個人衛生，不濫用藥物，多喝水，及時到醫院檢查确認好病因，及時治療。#謠零零計劃##39健康超能團#

參考資料：

[1]姬平.探讨尿液标本靜置時間與尿液成分變化的相關性[J].當代醫學，2020：159-160.

[2]郭晚雲.寶寶尿液發黃、呈乳白色是怎麼回事？[J].婦女生活，2017：62.

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