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克服死亡恐懼症

生活更新时间:2024-12-27 16:26:07

克服死亡恐懼症（如何更徹底消除死亡恐懼）1

問題描述：

如何更徹底消除死亡恐懼，讓我的生活不再受影響？

分析探讨：

從問題描述可以看出，對死亡的恐懼給你帶來了非常痛苦的感受，已經嚴重地影響了你的生活，對此我感同身受，非常理解。

我曾經因怕病、怕死而每天量十幾遍血壓和體重，經常出現幻覺，感覺自己嘴歪眼斜了，去找醫生看病，無論醫生怎麼解釋，我都很難相信自己沒事。

所以我知道深陷在那個狀态中無法自拔的無奈和掙紮，怕死的想法總是不請自來，伴随着恐懼焦慮和全身緊張，揮之不去，也無處可逃！

我後來是這樣解脫的：

那時候看了一本智者的書，書中對于生死的看法讓我耳目一新、如釋重負。

大意是說，真我是一個和宇宙能量鍊接的能量體，而人體隻是我們這幾十年所使用的一部高級機器，就像我們這幾年使用的一部手機。

就像手機會報廢一樣，所謂的死亡隻是人體這部高級機器報廢了。而我作為宇宙能量體的一部分并不會死亡，将會換一部新的高級機器來使用。

我們是和宇宙一體的，壽命是和宇宙一樣長，可能是永遠不死的。

關于宇宙和人體奧秘的研究，人類的已知不過是九牛一毛。所以這種解釋其實很說的通，我不僅信了，而且是堅信，從那以後就不怕死了。

當我們坦然地面對了死亡以後，要盡量保持平常心，繼續做好這部機器此生該做的事情，慢慢地你就會發現死亡恐懼感會越來越弱，最終如同消失了一般，對生活就不再有什麼影響了。

當然，用一個新的認知代替舊的認知是需要時間的，需要不斷地強化。我能做到，相信你也能做到，希望你能早日徹底消除死亡恐懼！

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