近期接待的多例來訪，都是關于親密關系方面的求助。結合專業的心理分析，和生活中的經驗，今天來讨論交流一下怎樣去建立良好的親密關系？

首先，從兩個人交往的階段來區分：

A、處于戀愛中；

B、上升到談婚論嫁。

具體到每一個環節，側重點也不太相同，接下來我們就根據實際來分别聊聊。

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首先，處于戀愛關系的婚前階段，需要我們怎樣從相識到相愛一步一步地去做到呢？

一、甄選階段。

戀愛對象的确立，在充分了解到自己對于感情的出發點、期望值、以及時間規劃後，在适當拓展可選擇範圍後，進行選擇。為什麼要先了解自己呢？因為我們開始一段感情是要對自己和他人負責的，所以，明确自身需求後，才可以找到匹配的。比如說，你隻是想戀愛一陣子，暫時還沒有結婚打算，甚至是你是一位不婚主義者，而對方現在是渴望通過一至兩年的交往進入婚姻。那很顯然，你們的出發點和動機是不一緻的，在确立關系後，容易産生矛盾。

在雙方的期望值基本匹配的情況下，再就是根據自己的需求，來重點考察對方與此相對應方面的特質。比如說我現在是想談一場愉悅身心的戀愛，那就要看雙方的時間精力的吻合性、性趣愛好的相投性，等等。而一場以結婚為近期目标的戀愛，則要結合雙方家庭的成長背景、各自家人對彼此感情生活的規劃、雙方的工作、生活習慣、成長環境等等方面進行前期的了解。因為婚姻真的要要在現實中生根發芽、開花結果，所以還是要以現實為基石，而不僅僅是一瞬間的心動、夢境裡的場景、虛幻裡的想象。

二、拓展範圍。

确定了自己的想法，得到了家人的支持後，有意識地擴大自己的交往範圍。很多年輕人，由于羞澀、不善表達、自信心不夠強大，或者說從來沒有把戀愛這個事情當成是一件人生大事來思考謀劃，而僅僅是從結果上暗自苦惱：為什麼别人身邊都有異性朋友？而我沒有？隻是在想，并沒有去找辦法。從吸引力法則上來講，你沒有去想的，宇宙萬物如何去接收到你的訊号？當我們有了想法以後，就要開始在安排好工作生活的事務後，主動地尋求到接觸适齡異性的機會。來擴充自己的可選擇空間。

身邊有一部分人，沒有任何的行動，在身心需求的驅動下、在日久生情的不覺間，走入了不倫戀的苦海。辦公室戀情、第三者插足、社交軟件上的受騙、或者是被感動後的将就，等等。被動地陷入麻煩甚至是痛苦之中。因此，要主動、積極、努力地去創造機會和條件。如：發布自己想戀愛的消息，通過親戚朋友、同學同事等幫忙介紹、發展自己的興趣愛好，參加一些有益的社交活動、學習一些才藝來提升自我、在日常工作接觸到的工作單位等，正常途徑去尋找、發現。

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三、關系确立。

找到了自己的目标後，雙方通過前期的接觸表白确立關系。就應該把自己的感情規劃、大緻的需求、喜好、家庭關系、成長背景、經濟收入、理财觀念、消費習慣、社交關系、性格特點等等，作一次真誠地交底，同時也獲取對方同等的信息。在雙方比較認可的情況下，正式而慎重地開始一段戀愛。

四、熱戀期。随着交往的開始，感情逐漸升溫，雙方進入熱期。

這一階段的幾個關鍵點：

1、在時間金錢投入方面的共識。小到幾天見面約會？要不要融入彼此的同事朋友圈？社交平台（微信QQ）上要不要公示對方的信息?在節日生日要不要買禮物？吃飯娛樂的消費怎樣承擔，這些都需要雙方良好溝通，互信理解、适應與接受。切忌生悶氣、賭氣、發脾氣。

2、在性方面的默契。現代社會的發展，對于性關系已沒有明顯的社會輿論和道德要求的牢籠，但還是要注意一些事項：首先就是要有相關的性知識，衛生、安全、避孕等，再就是雙方要有一個心理上的思想認識，我們都想談一場永不分手的戀愛，但沒有人能保證每一段戀愛一定能走入結婚的殿堂。所以，在發生性關系這件事情上，要有足夠的心理準備和承受能力，尤其是女孩子。

3、要不要開始見家長？怎麼見？一旦進入熱戀期，這個問題不可避免地會出現。告知家長，既是對于對方的一個認可，也是對家長的尊重。那如何安排見面及交往？前期可将了解到的對方的基本情況都告訴父母，讓父母了解，幫助參考，因為我們中國的父母，目前的現狀是幾乎沒有完全不介入子女的感情的，隻是程度的輕重不同。所以我們在保有自己的立場與主見的情況下，适當讓父母知曉，也是好的事情。

父母知情後通常有三種情況：

1、明确表示同意，印象良好。這是最好的，後期可以适度安排家庭聚會等，讓他們通過接觸，也逐漸加深了解。

2、父母未置可否。有的是因為父母比較民主開明，不表态不幹預。那就自己多了解、觀察。

3、父母比較反對。這種情況是最讓人抓狂的。好不容易有了一個自己心儀的對象，父母居然說得頭頭不是。這種時候需要冷靜下來分析：父母的立場是基于客觀現實，有一定的根據？還是僅僅個人喜好偏見？在思考出答案後，再酌情處理。無論是哪一種情況，都不能以情緒來發洩。因為一旦沒找到理性的辦法和思路，容易兩邊都惱火，還有可能為他們日後的相處留下隐患。

五、談婚論嫁期。

這個時期是進入婚姻關系的最後關口，也是矛盾的高發期。因為這個時候雙方已經有了深入的接觸與了解。褪去了最初的激情與美好的想象，愛情即将落地與現實進行磨合碰撞了，雙方的家長也正式地加入了，所以要充份地互相尊重、理解、協商，針對雙方的結婚條件、要求、習俗、訴求，盡可能在力所能及的範圍内進行滿足。中國目前的傳統，還是女方對男方的要求偏多。大到房、車，小到彩禮、禮金等等，有些情況是男方暫時達不到，此時應真誠地提出，并在能力範圍内進行規劃，不宜期滿、忽視、發怒，總之，本着互敬、真誠、重視的原則，為步入美好婚姻做好鋪墊。

做好了以上五條，從相識的最初到雙方談論婚嫁，就會提高我們成功的概率，也為良好的開端打下了堅實的基礎。

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