網友：

強迫的确是你覺得他有他就有，你覺得他沒有他就沒有。順其自然也好，無為也好，對強迫來說是最簡單最有效的方法，但最簡單的方法同時也是最難做到的方法，1000人可能就一個人能用得上。其他999人付出很多卻什麼都沒有改變。

平代：

的确如你所說，現在的局面就是1000人中極少的人可以成功走出，究其原因，還是方法！我們其實不缺方法，我們每個人都總結提煉了不少方法，還從咨詢師那裡學習到了不少方法，可是，為什麼，我們走着走着10年，20年，但還是走不出“囚籠”？

我們可以從那個為數不多的極少數走出的人那裡去取經：他們其實很少用方法了，他們還相對愚笨，隻信一種“方法”，甚至這“方法”都稱不上是“方法”，就是一種做法；他們還有些“執迷不悟”，都沒效果，也看不到希望，他們還傻傻堅持笃定那種“方法”（做法），并不像我們很多聰明的人一樣去四處求解。

這種“方法”（做法）就是“順其自然，為所當為”，這就是他們成功的訣竅。

網友：

能用順其自然的人一般具備兩個條件。1、強迫比較輕的，比如沒有出現泛化的情況。2、自己除了強迫外，其他狀态都還比較好的人，這樣的人比較有力量做到。

平代：

沒有必要這樣去界定和區分，你所說的這種症狀“重”和“輕”，其實是“方法”在作怪！也就是我們邏輯在使然，邏輯少的地方，我們症狀就輕，邏輯多的地方，我們就痛苦不堪、欲罷無能！“順其自然，為所當為”不是我們可不可以做到，而是，我們能不能一直一貫的去做，這才是問題的核心。

那個成功的人開始也做不到“順其自然，為所當為”，甚至走了很長一段也不是完全的“順其自然，為所當為”，走到看不到希望和前路了，他依然還沒有完全做到“順其自然，為所當為”，但，他堅信，他依然這樣癡癡地堅信，直到轉身頓悟，他才做到了“順其自然，為所當為”！

網友：

順其自然可以弄好強迫，方法也是對的。隻可惜順其自然隻是一個結果，沒有人去想做到順其自然的前提是什麼，要多長時間，能不能做到。如果花在如何做到順其自然的時間，比做強迫還要多很多，可能才會真正打亂正常的生活。

平代：

哈哈，是哦，順其自然的确是需要一個過程，我一直跟大家說，這是一個過程，是一個完整的過程，我們到最終的節點才能做到完全的“順其自然，為所當為”，那也是事件的終結處，但如果我們不去切身實操這個過程，我們又如何解脫？！

另外，我還想說一句，“順其自然，為所當為”這8個字有很多很多的解釋和理解，我們不用管，其實前面4個字沒有！隻有後面4個字“為所當為”，森田的“順其自然”是讓我們對症狀原封不動，不用做任何多餘的動作！可以說，大家可以當這4個字沒有，就“為所當為”就好。

因為，我們轉身之後，也沒有什麼“順其自然”，就是“為所當為”即活在當下，一切本身就順其自然！

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