對于新懷孕的孕婦而言，剛得知自己懷孕之後都是喜憂參半。開心的是自己馬上就要當媽媽了，憂愁的是不知道自己怎麼才能當好媽媽。尤其是孕早期這個階段，這些孕婦根本就不知道該如何安穩度過危險的孕早期，所以整個人就會變得非常焦慮不安。

準媽媽隻需做好這些事情，就能度過孕早期

當女人确診懷孕之後，需要在12周時去應該到醫院進行初次檢查，并建立聯系保健手冊。以後的檢查可以選擇在二級醫院或者決定分娩所在醫院進行，到時候就會有備無患。

胎兒會出現不同程度的畸形，這完全取決于遺傳和環境影響。遺傳因素憑借人為因素是沒有辦法改變的，而環境因素包括人為因素，譬如感染，環境問題和藥物等諸多因素而形成的。

尤其是懷孕前三個月是胎兒神經發育的關鍵時期，因此為了避免胎兒出現異常，孕婦盡量避免出現各種不良因素，譬如喝酒抽煙，觸碰有害化學物質，甚至進入了新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等。

同時孕婦還需要做到一件事情，那就是提高自身的免疫力，避免自己受到病毒感染，這一段時間也不需要私自服用藥物。為了預防孩子畸形在孕早期時就應該有着更好的計劃，譬如适當補充葉酸。

富含葉酸的食物，有菠菜，生菜，蘆筍，酵母以及動物的肝髒，蘋果等。同時檢查不要忘記，與醫生好好配合，這也能夠避免胎兒出現異常。

産前診斷對于每一個孕婦來說都非常重要，每一個孕婦都希望自己生出一個健康的寶寶，因此産前診斷就很有必要了。産前診斷能夠排除一些非常主要的異常，在懷孕八周時便可以做。目前而言，最普遍的染色體檢查方式是絨毛檢測和外周血篩查。當然這兩種檢查都不是确診的檢查，如果在檢查中發現孩子存在異常，那麼就需要在懷孕16周到20周之内做羊膜腔穿刺來做進一步确診。

在懷孕初期，因為體内激素的影響，會使得孕婦的口味出現變化。這一來一去會極度影響女性的胃口，因此在飲食上就需要多注意一些。雖然在懷孕的過程當中，孕婦需要吃一些有營養的食物，但是一般不建議大補營養。主要以自己的喜好為主，想要吃什麼就吃一些什麼。

如果孕婦孕吐比較厲害的話，那麼可以吃一些清淡容易消化的食物。等到懷孕中期時孕吐反應逐漸消失，這個時候再補充營養也來得及。

有50%的孕婦，在懷孕6周時就會出現惡心嘔吐的現象。孕婦會覺得自己的身體沒有辦法承受這種狀況，不論是吃什麼都會感覺到非常惡心，尤其是在晨起時嘔吐現象會變得非常嚴重。這一切全都是因為孕婦體内血中絨毛膜促性腺激素水平增高，所以才導緻這樣的問題出現了。

當然在面對這個問題，我們沒有必要過多焦慮，因為這對于孕婦來說是一件非常正常的事情。我們隻需要把自己的心态放平，把這件事情給看通透了，就不會出現任何問題。如果早期孕吐比較嚴重，我們也可以在嘴裡面含一塊糖或者是一些巧克力。

甜食可以壓制惡心的感覺，除此之外我們也可以吃話梅糖，酸食也能夠壓制惡心的感覺。再者就是我們也可以通過轉移注意力的方式來改變問題，譬如跟身邊的人多聊天，多想一些快樂的事情，這樣都可以使得惡心的感覺減少。

最後就是讓自己休息好，在懷孕初期孕婦很容易感覺到疲憊，因此需要适當休息。過度疲憊是很容易讓自己出現流産的問題，尤其是對于高齡産婦或者是有過流産史的孕婦而言，就需要格外注意休息。

在懷孕前三個月裡孕婦不要做一些體力活動，避免出現劇烈運動，也避免情緒激動，讓自己保持着最好的精神狀态。如果身體條件允許，可以在親人的陪伴下去外面散散步，這樣也有助于調節自己的心情。如果覺得自己的身體不太好，就可以躺在床上休息一下。

懷孕早期時孕婦肯定會發現自己的身體出現了很多變化，當然我們也需要用樂觀的心态去面對眼前這一切，隻有這樣才能夠讓我們的心态變好一些。我們隻有把某些準備工作給做好，那麼才能夠安穩度過危險的孕早期。當然不要過于緊張焦慮，也會讓狀态變好。

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