孩子在成長的過程中總會出現各種各樣的問題，讓爸爸媽媽們措手不及。很多爸媽們給孩子吃好喝好反而孩子還在體檢時顯示缺鈣。其實，孩子缺鈣是一種比較常見的情況，爸媽不用大驚小怪。那麼市面上的鈣片種類那麼多，該怎樣選擇補鈣産品呢？

鈣是人體必不可少的“建築材料”。就像蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣，寶寶的生長發育過程也離不開鈣。因為人體的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣（大約99%的鈣存在于骨骼中），如果嬰兒體内缺鈣，就會導緻骨骼發育遲緩，牙齒萌出較晚，嚴重者還會出現方顱、雞胸、駝背、小腿彎曲畸形（“O”形腿、“X”形腿）等症狀。

一般來講，嬰兒出生後，從母親體内帶來的鈣會慢慢減少，0-4個月的嬰兒若采用母乳喂養，鈣的吸收基本可滿足小兒發育的需求，若采用人工喂養，就會有不同程度的缺鈣現象；5-12個月的嬰兒缺鈣現象較多見，發育快的、 胖的孩子比發育慢的、瘦的孩子更容易缺鈣，所以，為了保證小兒正常發育應及時補鈣。

在挑選鈣片時，爸爸媽媽們應該選擇含鈣量高，安全且易吸收的。如今市場上鈣制劑五花八門，如鈣粉、鈣片、或鈣膠囊，父母千萬不要随意購買鈣制品，因為有些鈣制品含鈣量很低，如葡萄糖酸鈣；有的含重金屬較多一些，如海洋牡蛎殼鍛制的産品。

其次要選擇孩子樂于接受的，在購買時除了要考慮鈣的吸收率及服用方式外，還必須考慮到孩子是否喜歡，有些鈣雖然人體吸收率高但口感不佳或藥片太大難以吞服，甯可舍棄這類補鈣品而選擇寶寶愛吃的。

今日樸貨君就挑選了市面上5個品牌的兒童補鈣産品來一次詳細的評測，讓我們一起為寶寶挑選最合适他們的一款吧！它們分别是迪巧兒童維D鈣咀嚼片、朗迪碳酸鈣D3咀嚼片、鈣爾奇碳酸鈣D3咀嚼片、三精葡萄糖酸鈣口服液、童年時光鈣鎂鋅成長營養劑。

鈣片鈣源種類有很多，不同類型鈣劑鈣的含量不同：如碳酸鈣40%、醋酸鈣22.2%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。現在很多鈣片原料都是碳酸鈣。雖然選擇鈣片時首先看鈣含量，但這個鈣含量看的是元素鈣的含量，碳酸鈣的鈣含量最高，如迪巧兒童維D鈣咀嚼片，每片碳酸鈣含量是750毫克，但碳酸鈣的元素鈣含量是40%，則每片能補的鈣是300毫克。

在購買時除了要考慮該類鈣的吸收率外，還必須考慮到孩子服用時是否喜歡，關于輔料的添加，主要是劑型和口味的演變，像山梨糖醇、水果香料、甘露醇、橘味顆粒等，都是為了改善鈣片的口感，迎合寶寶們的喜好。五大品牌都含糖分添加劑，除迪巧外其它品牌還添加了香精改善氣味。

為了讓寶寶更容易接受服用，目前市場上的兒童鈣産品有水果口味、動物造型，這些産品無疑會赢得孩子的好感。在這方面迪巧明顯略勝一籌，它有三種口味，三種顔色的鈣片，更加容易吸引孩子。

再來看看爸爸媽媽最關心的價格方面吧!

從元素鈣含量、價格優勢、口感、維生素D以及輔料的優化程度上看，迪巧兒童維D鈣咀嚼片各方面都比較合适，其次就是朗迪碳酸鈣D3咀嚼片也不錯。

傍晚時鈣最易吸收，所以一般在吃過晚飯後吃鈣片。晚飯後半小時服用鈣片，這樣吸收最好。鈣片不适宜空腹服用，那樣對胃粘膜會産生刺激。人體血鈣水平在後半夜最低，此時服用鈣劑有利于鈣吸收，同時還可發揮鈣劑鎮靜作用。

如果是需一天服用三次的，最好飯後1-1.5小時服用，飯後不宜馬上服用。爸爸媽媽要注意噢。

樸貨君說：

對于寶寶要不要補鈣這件事很多爸媽有不同的看法，最好的方式是，優先食補，喝奶少或者醫生診斷為缺鈣時再補鈣。奶制品、豆腐、綠葉蔬菜等天然食物都能提供較為豐富的鈣，與其糾結如何補鈣，不如從輔食期就注意科學合理的搭配和良好飲食習慣的養成。如果要給孩子補鈣，一定要咨詢醫生或者是營養師，補鈣多了會影響鋅鐵等其他元素的吸收，補鈣市場魚龍混雜，爸爸媽媽們一定要擦亮眼睛，挑選合适的補鈣産品給孩子。

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