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艾灸排寒排濕要多久效果怎麼樣

生活 更新时间:2024-12-22 15:27:41

腿一旦受寒,就容易出現血瘀的情況。這對于女性來說,影響是非常大的。比如會造成女性月經量減少,或者出現月經時間延遲等情況,嚴重的會有痛經等。如果女性寒氣入侵到盆腔,還會出現盆腔息肉等病症,因此,要格外注意寒氣入侵這一情況。

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但如果已有寒氣入侵,我們可以進行怎樣的驅寒呢。體質寒冷的人可以多進食一些芳香的食物,比如桂花、香菜等。此外,晚上喝八寶粥也是可以的,可以自己搭配。一個月後,面色好起來,同時腹痛和腹瀉的情況也會消失,人會慢慢變冷。還可以堅持每晚用鹽水浸泡腳,因為鹽有除濕的作用。

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此外,最好保持充足的睡眠,因為熬夜會造成氣血内耗,長期以往,寒邪就會入侵。适當做有氧運動,在天氣暖和的時候可以進行慢跑、騎車等項目。

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