奶水不夠怎麼辦？都說喝湯下奶，可是究竟喝什麼湯有助于下奶呢？下面這5道湯，每天換着做給寶媽喝，奶水會越來越多。
1. 椰子雞湯材料：椰子2個，雞1隻，姜，鹽。
做法：
家雞清洗幹淨，姜備用。将椰子表面刷洗幹淨，用剪刀口稍轉動将孔打開，将椰子汁倒入碗内備用，用小錘将椰子敲開，小心用刀将椰肉剝下來，将椰肉洗淨切成條備用。
用濾網将椰汁過濾備用。鍋裡水開，放入料酒，将雞去皮，飛水洗淨，斬大件備用。将椰肉，雞放入湯煲内，放入拍松的姜塊，倒入椰汁，再加入适量的清水，将檔位調至靓湯檔2.30- 3小時，快出鍋時用鹽調味即可。
2. 山藥炖老母雞材料：老母雞1隻，山藥1根，枸杞子30克，食鹽、姜、料酒适量，小蔥
做法：
雞宰殺後，清理幹淨腹腔，剁成小塊。蔥姜洗淨，姜切片，蔥打成蔥結。切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開，撇去浮沫。加入一湯匙料酒，放入姜片蔥結，煮開後轉小火，加蓋，慢炖大約30分鐘。
山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續加蓋炖10分鐘。枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續加蓋炖10分鐘，開蓋加鹽調味即可。
3. 米酒蛋花湯材料：雞蛋3個，米酒一瓶約380克，清水2小碗
做法：
将米酒加兩小碗清水放入鍋内，開大火煮。煮的同時将雞蛋磕入碗中。用打蛋器将雞蛋打散至有很多的小泡泡。等鍋開後把雞蛋液倒入，然後迅速的用小勺攪拌滑散，當滿鍋飄着細小的雞蛋花時，即可關火。
材料：豬腳，黃豆，花生，蔥，姜，料酒，鹽
做法：
花生，黃豆提前浸泡6-8小時。豬腳用鑷子拔去雜毛洗淨，然後斬塊，焯水、再洗淨。湯鍋裡放入豬腳、花生、黃豆、蔥姜和足量清水，大火燒開後撇去浮沫。加入料酒，轉小火炖煮2小時左右，最後用鹽調味即可。
材料：鲫魚一條，木瓜150克，姜片3片，牛奶60毫升，鹽，白胡椒适量
做法：
買來的鲫魚洗淨，在上面塗抹一層料酒或白酒腌制15分鐘;木瓜去皮、去籽後切塊待用。鍋中放少量的油，趁油不熱将腌好的魚放入，小火慢慢煎至兩面微微焦黃。
放入姜片煸炒香。然後在鍋中加入開水，沒過大半個魚身，轉大火。等水開後轉文火炖20分鐘，然後加入牛奶，繼續炖一個小時之後加胡椒，再炖10分鐘，關火前5分鐘加鹽調味。
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