營養美味的紅棗小米粥-tft每日頭條

營養美味的紅棗小米粥

生活更新时间:2025-01-27 07:04:11

營養美味的紅棗小米粥（新手菜紅棗小米粥）1

今天為大家推薦一道營養早餐--紅棗小米粥，紅棗小米粥有補脾潤燥，甯心安神之功效，老少皆宜，七個月以上的寶寶都可以吃，放幾顆紅棗，天然的微甜，小米和胃溫中，早上來一碗那真是極好的！

By Ting婷小姐【豆果美食官方認證達人】

用料

小米 50g
紅糖 30g
紅棗 4個

做法步驟

營養美味的紅棗小米粥（新手菜紅棗小米粥）2

1、紅棗洗淨切小塊。

營養美味的紅棗小米粥（新手菜紅棗小米粥）3

2、小米洗淨用清水泡30分鐘。

營養美味的紅棗小米粥（新手菜紅棗小米粥）4

3、鍋内放水把小米倒進去煮。

營養美味的紅棗小米粥（新手菜紅棗小米粥）5

4、煮至小米全部開花後放入紅棗塊。

營養美味的紅棗小米粥（新手菜紅棗小米粥）6

5、待紅棗軟熟後再加入紅糖，喜歡甜點的可以多放點紅糖。

營養美味的紅棗小米粥（新手菜紅棗小米粥）7

6、再煮5分鐘左右即可出鍋食用了。

營養美味的紅棗小米粥（新手菜紅棗小米粥）8

7、新手也可以做好喲！

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