緊張是在人前顯示自己、展現自己風采、赢得尊重和機遇的大敵。

試想一個不能克服自己緊張情緒的人，在面對衆人時，戰戰兢兢、不敢開口，或者是結結巴巴、汗如雨下，這樣的人怎麼能夠承擔大任呢？

又怎能赢得别人的認可和尊重呢？

即使機會來到面前，也會因為你的緊張膽怯而飛走。

想要在人前展示自己的才華，就要鍛煉自己沉着冷靜的素質，任何時候都不要緊張無措。

因為越是緊張越發揮不好自己的本領，本來可以做得十分好的事情也會因為情緒的原因隻能做到八分好。

如果在衆人或者顯貴之人面前緊張無措，那麼在氣度方面已經落了下乘，還敢談什麼聞達于顯貴呢？還談什麼逐鹿問鼎？還談什麼成功？

可見一個人想要人前顯貴，就必須首先克服自己的緊張情緒。

讓自己沉住氣，穩住神，有沉穩的氣度，才能開創大的事業。

那麼，怎樣才能克服自己的緊張情緒呢？

第一，要增加自己的自信。

一個人如果是自信的，那麼他緊張的可能就減少了很多。

因為他對自己的能力，對自己的應變力，有足夠的充分的認識，認為無論出現何種情況，他都能夠應對自如，有怎麼會緊張無措呢？

尤其是面對社會地位遠遠高于你的顯貴之人，自信更是能夠緩解緊張的一劑良藥，相信他的社會地位和威嚴沒什麼了不起，也是他努力的結果，隻要你有足夠的努力，肯定也能夠做到，就不會對權力地位有畏懼之心，心情自然也就放松了。

第二，以平常心對待關鍵時刻。

不論是無關緊要的小事，還是關系生死存亡的大事，都要以一顆平常心來看待，謹慎，細心而不過于苛求結果。

要知道再重大的事，再關鍵的時刻，失敗也不可能毀掉你的一生。

在《三國演義》中街亭那樣重要的戰略要地失守了，也不過是這一次的失敗，并不妨礙下一次的出征。

人生就是無數場戰争，不可能因為一場戰争的失敗，而遭受全局的毀滅。

現在看來非常重要的關鍵時刻，說不定日後站在成功的頂峰上來看不過是小菜一碟，以平常心對待每一個關鍵時刻，付出足夠的努力和足夠的細心謹慎就夠了，沒必要因此而坐卧不甯，寝食難安。

第三，做好充足的準備。

才能在于平常的積累，不可能因為臨時的奮鬥而增長，所以，沒有必要臨陣磨槍，隻要做好臨場的準備，就可以了。

有充足的準備，足夠的積累，才能有自信，有自信才能把事情做好，才能發揮出更高的水平。

第四，轉移對事情的注意力。

如果你對某件事的來臨真的非常緊張，不可控制，你可以做的唯一應急措施就是讓自己轉移對這件事的注意力，不要過于深思失敗後果會怎樣，成功結果會怎樣。

想一想别的事，想一想能夠讓你放松的事，當那件事真的來臨了，你也許就不會恐慌了。

人真正恐慌的不是事情本身，而是事情可能引起的後果。

比如，你站在一尺寬的路面上不會害怕，如果這一尺寬的路在懸崖邊上，你肯定戰戰兢兢，你是害怕一尺寬的路面，還是害怕掉下去的結果？

第五，用行動代替思前想後。

如果不确定結果如何，而是思前想後，就會産生越想越緊張，越想越害怕，甚至出現臨陣退縮的情況。

遇見這種情況，隻要确定自己準備好了，就要毫不猶豫地沖上去，用自己的行動來代替思想，在行動中你會消除緊張情緒，逐漸恢複自信。

緊張是顯貴的大敵，要想成功一定要克服自己臨場緊張的情緒，要在平時就練就“泰山崩于前而面不改色”的沉着功夫，更要在臨場時有幾招緩解緊張的好招數，才能幫你在關鍵時刻展現出自己的才華、能力。

作者：緘默人

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