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消除雙下巴最有效的兩種方法

生活更新时间:2025-11-09 04:36:08

生活中很多的朋友為自己的雙下巴憂慮不堪，尤其是上鏡中。雙下巴就顯得尤為的明顯的，那麼生活中有沒有什麼好的消除雙下巴的方法就成了朋友們最為關注的事情。今天，新面孔醫美小編就跟大家介紹一些生活中去除雙下巴的小妙招。

消除雙下巴最有效的兩種方法（四個妙招教你快速消除雙下巴）1

一、發聲瘦臉操

1.發出“aoeiu”的聲音，嘴巴自然地往上下左右拉開，上下嘴唇稍稍分開。

2.一邊前後地慢慢擺動頭部，一邊交替地重複“aoeiu”的發聲。

消除雙下巴最有效的兩種方法（四個妙招教你快速消除雙下巴）2

二、咬鉛筆瘦臉

1.把鉛筆用牙齒咬住，橫着咬。

2.頭部保持端正，眼部向上看。

3.以這個姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數秒即可。

消除雙下巴最有效的兩種方法（四個妙招教你快速消除雙下巴）3

三、伸舌頭瘦臉動作

1.筆直地站着，骨盆立起來，上下身都處于同一平面上，頭往後仰起，臉朝正上方。

2.用雙手交叉地扶着鎖骨，舌頭往上伸出來，并盡量往鼻頭的方向伸展，然後收回，如此重複10-50次，注意伸舌頭的動作不要太急促太用力，以免弄傷自己。

消除雙下巴最有效的兩種方法（四個妙招教你快速消除雙下巴）4

四、咀嚼可以瘦臉

身材的肥胖與否，其實跟骨骼有很大的關系，而說起瘦臉，除了跟面部骨骼有關之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼動作等日常習慣，都同樣會為你的面部帶來很大的影響。

消除雙下巴最有效的兩種方法（四個妙招教你快速消除雙下巴）5

溫馨提示：生活中每個人都是有所不同的，一定要按照自己的方法。最适合自己的就可以的。最後，祝大家生活愉快。

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