痛風是因為血尿酸水平升高超過其血液溶解飽和度,導緻尿酸形成結晶,沉積在關節及其周圍軟組織,激活體内的免疫系統而産生的炎症反應。
很多病友在痛風發作的時候往往是劇痛難忍、行動也變得十分不便利,那麼如何更快速地從劇痛中解脫出來呢,今天我教大家幾個緩解痛風疼痛的小妙招。
1. 局部冷敷
在痛風的急性發作期,患處的冷敷可以有效緩解疼痛的症狀。
2. 擡高患肢
痛風發作時經常會伴有明顯的下肢水腫,像腳趾、膝關節等部位的紅腫發炎比較常見,風友可以通過擡高患肢的方式來緩解水腫。
3. 多飲水
喝水是促使尿酸溶解和排洩的最有效而簡便的方法,大量喝水可促進多餘的尿酸排出體外,從而緩解疼痛。
4. 轉移注意力
疼痛會讓情緒異常緊張,這時将注意力轉移到放松情緒的事兒上,可以在一定程度上緩解疼痛,例如聽聽音樂、追個劇,和朋友聊聊天等。
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