導語：不知道大家有沒有聽說過肺部還有一個美稱呢？其實肺部又叫“華蓋”，因為肺部高居五髒六腑的最高位置，就像是一把雨傘一樣，能夠給身體裡的各個器官遮風擋雨。

同時肺部又被稱為是水上之源，因為肺部不僅居于高位，還主氣行水，在人們的身體當中起到了非常重要的作用。

因為肺葉嬌嫩，不耐寒熱容易被寒邪入侵，所以肺部又被稱為是“嬌髒”，通過呼吸作用外界的新鮮空氣進入人們的身體裡以後，肺部就會開始工作，把氧氣過濾出來，留在身體裡維持各部位功能的正常運轉，剩下那些沒有用的氣體便會呼出身體之外。

肺不好的時候一般會給身體健康帶來非常大的損傷，所以我們大家需要提前了解，肺部損傷是身體的相關症狀，這對于身體健康而言是非常重要的，那你知道肺不好的時候，雙腿會有什麼樣的表現嗎？

01

你真的了解肺部嗎？

肺部是淺紅色的，質地軟像海綿一樣有彈性，圓錐形态，分為分為一尖、一底，三面、三緣。

一尖：肺尖，就是肺的上端；

一底：肺底，就是肺的下面，膈的壓迫肺底呈半圓形凹陷；

三面：肋面、縱膈面、膈面；

三緣：前緣、後緣、下緣。

主氣管在進入肺部後分出了二級肺葉支氣管，左肺有下葉支氣管、上葉支氣管，而右肺則有上葉支氣管、中葉支氣管以及下葉支氣管。

進入肺葉之後又會分為三級肺段支氣管，當進入肺泡管的時候，會形成類似樹枝一樣的支氣管，這種被稱為是支氣管樹。

是由于支氣管和肺部的交叉特别多，所以人們在呼吸時空氣從支氣管下到達肺部，而肺泡則可以快速和外界環境進行相應的氣體交換，這個過程也被稱為是外呼吸。

02

傷肺的這4個行為，你占了幾條？

抽煙

或許我們大家都知道抽煙會損傷肺部，長期大量抽煙會容易使香煙裡的有害物質進入到肺部，從而加重肺部負擔，甚至會容易影響到肺部的代謝能力和呼吸能力，誘發肺部問題出現。

炒菜不開吸油煙機

有相關統計研究顯示煙油當中所含有的緻癌物是一根香煙的幾十倍，并且有相關研究發現，炒菜時空氣裡的PM2.5可以迅速翻到幾十倍。

長期在油煙濃度比較高的環境裡，就會容易對肺部影響很大，會容易帶來慢阻肺，嚴重的情況下甚至會誘發肺癌問題出現。

操勞過度

其實操勞過度也會容易使我們的肺部受到損傷，不僅會影響肺部的排毒和代謝，也會容易使免疫力下降，誘發各種肺部問題。

長期抑郁、悲傷

不良情緒也會容易損傷肺部健康，過度憂愁，過度悲哀都會容易損傷肺氣，使肺氣運行出現失常。

人若是長期處在焦慮、生氣或者是抑郁的狀态，身體的免疫力會降低，還會容易導緻癌細胞的轉化出現突變，這會容易帶來肺癌現象。

03

肺不好，雙腿會“告知”嗎？若出現4種情況，或需要提高警惕

腿部浮腫

長時間站着或者是坐着或者是喝水太多的話，都會容易帶來腿部浮腫的現象，不過大家隻要是減少喝水次數或者是适當運動就可以緩解這種問題。

但是腿部如果出現了持續性浮腫，按壓之後回彈速度緩慢，一定要先排除腎髒疾病，還要警惕肺癌現象。

因為癌細胞增殖的速度很快會容易消耗，身體裡大量的能量容易帶來細胞滲透壓失衡，使水分逐漸滲透到細胞的組織裡。

随之而來的癌細胞擴散能夠壓迫下肢血管或者是神經，導緻持續性水腫問題，出現肺癌問題越嚴重，浮腫的問題就會越加明顯。

關節疼痛

有相關臨床數據顯示許多肺癌患者在患病之後腿部總會出現劇烈的疼痛感，特别是在走路時，腿部的關節就像是被燒着了一樣。

特别是進入到肺癌晚期，癌細胞瘋狂生長吸收肺部的營養，同時還會向其他的部位去轉移，而骨關節就是癌細胞比較愛的一個部位。

由于骨頭當中含有豐富的血液，會促進癌細胞的生長，所以如果發現腿關節莫名疼痛，一定要及早去醫院進行檢查，警惕肺癌是否來臨了。

雙腿皮膚異常

從中醫的角度上來講肺主皮毛，所以我們大家也可以通過人們的皮膚狀态來判斷肺部功能是否是良好狀态。

肺是氣體交換的重要場所，而且也能夠運輸氧氣，肺功能正常的前提之下，血液當中攜帶的氧氣也是充足狀态。

但是肺部發生癌變以後，便會影響到肺功能，使雙腿缺氧，導緻雙腿發紫或者是發白。

腿部長痣

若是腿上存在的痣是天生或者是後天環境出現的這種問題，不用過于擔心和害怕，但若是突然間長出了超過兩厘米大小的痣，就要引起警惕了。

特别是長出痣，伴随邊界不清晰以及破潰、流膿的問題，此時也要考慮是否是肺部遭到了癌細胞的攻擊。

04

5秒鐘的一個強肺健心操，既強肺、又健心

動作要領：

1、兩個手向上擡，曲肘後彎，掌心向上，然後握拳拳心沖外，肘尖頂在腋窩下面；

2、努力把手向後伸兩個手臂貼着兩類依次往後頂，頂到極限以後，兩個肩胛骨往内收，然後用上肌肉的力量把頭向後仰，仰到極限，堅持5秒鐘；

3、堅持5秒鐘之後慢慢放松恢複到一開始的預備姿勢，每天可以重複5~8次。

如此簡單的動作，既可以強心又可以健肺，真的有這麼神奇嗎？

其實當人們含羞低頭的時候，所有的肌肉力量都會往前收縮，這樣可以增強心肺功能，幫助強肺健心。除此之外，進行這個動作時可以刺激到任脈以檀中穴為中心的一系列穴位，能夠使人心胸開朗，幫助促進心肺健康。

結語：早期肺癌隻要是科學規範的治療5年生存率能夠達到90%以上，所以建議大家一定要定期去醫院進行相關的防癌篩查，這樣才能夠更好的提高自己的生活質量。

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