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文|家有小甜椒兒（專注優質原創，抄襲必投訴維權，歡迎個人轉載分享）

圖|來源網絡（如有侵權請聯系删除）

這次回家看到小外甥女，幾個月不見，已經成了大姑娘，身高到了164公分，随口說了一句：“這下身高不用愁了，長不長都可以了。”

如今父母都非常重視孩子的營養和身高，我們下一代的孩子們，女孩子随便都能過160公分，而男孩子，好歹長一長都超過了175公分。

孩子長得高，是我們家長最希望的，不管是男孩還是女孩，我們都不希望孩子身高太矮。

20年11月，權威醫學雜志《柳葉刀》，公布的數據顯示，“我們國家19歲女孩的平均身高為163.2cm，19歲男孩的平均身高為175.5cm，位列東亞第一。”

對于我們國家19歲女孩的平均身高，已經遠超過了日本，在日本超過160公分的女孩是不受歡迎的。

超過160cm的女孩，就是醜女

在日本，有個不成文的規定，女孩一旦超過160公分，就被列入“醜女”行列。

網間傳聞，日本男性對女孩身高的态度是：150cm~155cm，是最受歡迎的階段，身高處在這個階段的女孩是非常可愛的；而身高處在155cm~160cm這個階段，會被評價為微妙，尚在可以接受的範圍内，如果女孩超過160cm就會被列入醜女，如果身高超過165cm，就被稱為“怪獸”，女孩身高超過170cm，會被稱為“東京天空樹”。

日本的當紅女星基本上身高都在160cm以下，被日本網友稱為“氧氣美女”的新垣結衣，是一個特例，官方身高是169cm，而實際身高要超過這個身高，她一直被身高所困，認為身高嚴重影響了自己的職業發展。

對普通的日本女孩來說，身高超過160cm，即便長得非常漂亮，也依然很容易在學校受到霸淩。

來自群馬縣的美優就是一個典型的例子，她因為身高超過一米七，多次遭遇學校同學的霸淩，最嚴重一次被跟蹤的男同學打暈，大腦受到重創，甚至失憶一周。為了她的人身安全，父母甚至考慮為她轉到其它縣讀書。

為什麼高個子的女孩子會遭遇霸淩？

在我們國家，高個子是每個女孩的夢想吧，女明星官方身高都會多說3~4cm，大家的理想身高是168cm~172cm。

高個子女生拍照無壓力，高個子女生才會更上鏡，更顯身條。

為什麼在日本的審美中，女孩子的理想身高是在150到155cm這個區間呢？

這跟日本的平均身高有關系。

現如今日本的平均身高對比二戰時期，已經增加了15cm，但是日本男星的身高還是普遍偏矮，所以日本男性更喜歡矮個子的女生。

日本又是一個女性以男性為中心的國家，所以女性的審美會以男性的審美為标準。

因為日本人的平均身高比較矮，日本的房子的高度一般隻有2.2米，身高超過一米八，就會處處受限。

這從我們的觀念出發來看，這種審美無疑是不健康的，以異性的審美标準為标準，是被動的。

想要孩子長得高，幾個關鍵點要抓住

孩子長高是我們一直關注的問題，在孩子成長過程中，保證飲食營養的均衡，是基本的要求。

其次想要孩子盡量長得高，還要注意幾個點：

• 青春期孩子發胖是危險信号

孩子進入青春期以後，身體如果開始發胖，這是一個危險信号，如果體重不受控制，一直胖下去，孩子的身高就會危險。

孩子的體重增加到80斤以上，就會激發第二性征的發育，而第二性征一旦發育，就意味着距離骨骺閉合不遠了。

青春期孩子如果發胖，一定要督促孩子增加運動量，注重孩子鈣元素的攝入，抓住身體最後的黃金成長期。

• 第二性征開始發育，抓住孩子最後的長高期

還有就是關注孩子的第二性征，一旦發現孩子的第二性征開始發育，不管孩子是否發胖，家長都要引起足夠的重視。

因為這意味着孩子的骨骺即将閉合，骨骺閉合之後，意味着孩子身高定局，再也不會長高。

對于老人的說法“23蹿一蹿”，是完全不科學的，因為一旦骨骺閉合，軟骨細胞就無法繼續分裂，骨骼就不會長高。

抓住孩子最後的長高期，就是要注重給孩子的補鈣，讓孩子保證充足的營養攝入，還有就是多運動。

• 多曬太陽，多運動，助力孩子長高個

還有一點是衆所周知的，但是也是最容易讓家長忽視的。

讓孩子多曬太陽，多運動，可以促進孩子體内鈣元素的吸收，同時助力軟骨細胞分裂。

如果孩子攝入的鈣元素充足，但是光照不足，體内的維生素D不足，就會影響對鈣元素的吸收。

骨骼的主要元素是鈣元素，鈣元素吸收之後才會被人體利用，如果鈣元素攝入不足，就會影響孩子長身體。

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