30歲女性患者小劉，上下樓梯的時候膝蓋疼，尤其是下樓梯的時候疼的更厲害，坐久了站起來的時候，蹲下去的時候膝蓋也疼，走平路的時候就不疼，到醫院診斷為“髌骨軟化症”，這是咋回事呢?
我們先來了解下什麼是髌骨？
膝關節由股骨下端、胫骨上端和髌骨構成，是人體最大最複雜的關節，髌骨負責傳導并增強股四頭肌的作用，協助維持膝關節的穩定，并在膝關節伸直過程中起滑車作用，像我們從椅子上站起來、上下樓梯，都是必須依靠髌骨來傳導力量的。
那什麼是髌骨軟化症？
髌骨軟化症又稱髌骨軟骨軟化症、髌骨軟骨炎，是膝關節常見病，好發于青壯年，且多有明顯外傷史，或有慢性積累性小損傷，在運動員和體育愛好者中尤其多見，女性發病率較男性高。
膝關節長期、超負荷的運動以及直接外傷導緻的髌骨損傷是髌骨軟化症的主要誘因，肥胖、走路姿勢不正确的人群好發髌骨軟化症。
髌骨軟化症典型症狀為膝關節前方的疼痛與僵硬，在爬山、上下樓梯或下蹲站起時症狀尤為明顯，而在平路步行時關節沒有明顯不适。有的患者在膝關節伸屈時可聽到咯吱聲，用手指按壓髌骨四周可感到疼痛。
膝關節疼痛前方疼痛的原因有很多，當關節周圍的結構(如韌帶、滑膜、肌肉等出現病變時，也可能出現類似的症狀。因此，大家不要着急對号入座，建議您及時就診，由醫生進行專業診斷。
髌骨軟化症又該如何治療呢？
症狀較輕時，首選保守治療，即非手術治療。
急性疼痛期盡量休息，暫停運動，避免上下樓梯、下蹲等動作；
遵醫囑内服外用非甾體抗炎鎮痛藥物或注射玻璃酸鈉來幫助潤滑關節，緩解症狀。以及在慢性期可選用的氨基葡萄糖等慢作用藥物。
急性疼痛期過後，遵醫囑加強股四頭肌練習，鍛煉方法戳文了解→四個動作保護膝關節，關鍵看你做不做！
因為膝關節疼痛會使活動量減小，這樣大腿肌肉就會出現不同程度的萎縮，膝關節的穩定性随之下降，進而使髌股關節及股骨胫骨關節産生不合槽運動和過度的摩擦撞擊，會進一步加重骨關節病的發展。
如果症狀較重，保守治療無效時應及時手術，具體手術方式，專業的醫生會給出合理的建議。
預防勝于治療。
建議大家合理控制體重，運動前後充分熱身，日常減少蹲起和上下樓梯，避免久蹲久坐，同時注意避免運動損傷和寒冷刺激。
最最重要的是增強股四頭肌肌肉力量，這樣可以增加關節穩定性，改善髌骨關節應力分布，防治由于膝酸痛及發軟而造成跌倒損傷。
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