心理學家曾做過一個實驗：他們找到一個饑腸辘辘的人，無償給他一個面包充饑，并讓他給這個面包打分。無論這個面包是椰蓉的還是奶油的，是新出爐的還是昨天烤的，這個人立刻會給這個雪中送炭的面包打上高分。接下來，心理學家開始送給這個人更多的面包，并且讓這個人逐一評分。實驗證明，這個人給後來的面包評分時，打出的分數越來越低。
這個饑餓的人得到第一塊面包，立刻吃了下去，覺得這塊面包真是美味無比。他得到第二塊面包時，同樣吃了下去，這時候，他差不多吃飽了。他得到第三塊面包時，還是吃了下去，然後覺得很撐。他得到第四塊面包時，可能會想：我吃不下去了，但是沒關系，我可以帶回去吃。他得到第五塊、第六塊時，同樣想着可以把面包帶回去……當面前有了一大堆面包時，他開始發愁了，這麼多的面包怎麼帶回去呢？因此，他給每塊面包打出的分數，自然是越來越低，到最後，幾乎成了零。
這就是邊際遞減效應。在經濟學上，邊際效用指消費者在逐次增加一個單位消費品的時候，獲得的單位效用是逐漸遞減的。在這社會學上，這一現象叫“剝奪與滿足命題”，是由霍曼斯提出的。更為學術的表達是：“某人在近期内重複獲得相同報酬的次數越來越多，那麼，這一報酬的追加部分對他的價值就越小。”
邊際效應告訴我們，我們對物品價值的認識不是來源于物品本身，而是通過使自己的需求、欲望等得到滿足的程度來主觀地體驗的。消費或享用同樣的東西帶給我們的滿足感和效用，會随着邊界的變化而變化，越到最後，效用越小。
所以說，邊際效應揭示了，我們給人幫助、關愛、賞識要選擇時機，都不能廉價。我們平時應該多幫助那些急需幫助的人，關愛那些備受冷落的人。錦上添花固然不錯，但其效果遠遠比不上雪中送炭。明智的人甯願雪中送炭，也不願錦上添花，因為這樣的幫助或關愛足以讓人刻骨銘心。
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