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尼古丁戒斷反應會持續多久

生活 更新时间:2025-02-13 22:16:36

大家都知道,吸煙對身體的危害是很大的,可是吸煙對身體到底有哪些具體的危害,那些老煙民也一時半會說不清楚。 也有人說,嗜煙的人如果突然開始戒煙對身體的危害會更大。

尼古丁戒斷反應會持續多久(戒斷症狀說白了就是對尼古丁的依賴)1

吸煙會危害人的生命,像是呼吸系統疾病,中風,肺癌等都是因為吸煙而引發的疾病,尤其是肺癌,長期吸煙的人,極容易得肺癌,而肺癌又是一種死亡率較高的疾病。

尼古丁戒斷反應會持續多久(戒斷症狀說白了就是對尼古丁的依賴)2

雖然說吸煙對健康有很大危害,但是吸煙時間不長的人,身體系統受煙草的傷害不會很大,因為煙草造成的死亡不是立刻發生的,它的死亡期往往長達十到二十年,因此許多剛接觸煙不久的人并不會意識到這個問題,如今發病率很高的冠心病,其中一個高危因素就是吸煙,吸煙會使患冠心病的風險增加2倍,而且每10個肺癌病例中約9個是因吸煙而起,值得一提的是,一個家庭中如果有常年吸煙的人,那麼其她的家庭成員患肺癌或者冠心病的機率會大大增加。

因為煙草造成的死亡時間跨度大,所以在這個期限内戒煙都不算晚,越早戒煙越好,有研究顯示,40歲之前戒煙的話,吸煙引起的死亡率會大大降低,幾乎與不吸煙者相近。戒煙的好處不必多說,為了自己的健康,要抓緊時間戒煙。

嗜煙的人突然開始戒煙對身體有傷害嗎?有過戒煙經驗的人的都知道在戒煙期間身體會出現很多不良反應,因此有人就誤認為戒煙對身體有傷害,但其實這隻是正常情況,是尼古丁突然撤斷後出現反應。

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戒煙會使人體血液中的尼古丁濃度降低,這時候無論是生理還是心理都會出現不适應的症狀,好比每天都要做的事情今天不做了就會不習慣,抽煙抽慣了突然不抽就會感到全身不對勁,因此,許多在戒煙期的人都會出現各種不良反應,比如心情煩躁、抑郁、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等等,這些不良反應就叫做戒斷症狀群。

尼古丁戒斷反應會持續多久(戒斷症狀說白了就是對尼古丁的依賴)4

戒斷症狀的說白了就是吸煙者對于尼古丁的依賴和心理依賴。戒斷症狀在戒煙後幾小時即會出現。但是戒斷症狀是暫時的,是人體機能逐漸恢複到不吸煙狀态的自身調整的過程,在戒煙後的一個星期裡最為嚴重,大約一個月左右後就會逐漸減弱至消失,所以說戒煙最重要的就是長期鬥争,堅持下去才能勝利。

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