那些你所擔憂的事情，

99%都不會發生。

作者：洞見Leyla

1

在撒哈拉沙漠，有一種土灰色的沙鼠。

每當旱季到來的時候，它們就争相囤積草根，用以應付即将到來的艱苦歲月。

從早到晚，沙鼠們忙得不可開交，它們在自家的洞口上進進出出，滿嘴都叼着草根。

有一個現象卻很奇怪，當沙地上的草根足以使他們度過旱季時，沙鼠仍然分秒不停地尋找草根，否則便焦躁不安，嗷嗷叫個不停。

實際上，沙鼠根本用不着這樣勞累和過慮。

一隻沙鼠在旱季裡，隻需要吃兩公斤草根，而沙鼠一般都要運回十公斤草根才能踏實。

大部分草根最後都腐爛掉了，沙鼠還要費盡力氣将腐爛的草根清理出洞。

當别的小動物都在享受陽光、微風和食物的時候，隻有沙鼠們活得疲憊不堪。

2

我們身邊，有太多人就像沙鼠一樣，習慣了為明天提前焦慮。

比如，月底考試，但還沒等到月末，幾周前就開始擔心能不能考好；

比如，周一上班，但周日還沒過完，就開始發愁下周的工作能不能順利進行；

比如，孩子才剛滿月，就操心他未來有沒有好工作，能不能娶上媳婦；

又比如，剛剛買了房子，就開始擔心房價會不會貶值。

我們總是習慣預支明天的煩惱，妄想能提前解決未來的憂患。

然而，提前焦慮的下場往往是，既改變不了未來一定會到來的事實，又耗費了此刻的心情。

所以說，做人最忌諱的，就是預支明天的煩惱。

3

企業家李明彥講過自己的一段經曆。

幾年前，他很向往新西蘭的生活。

新西蘭景色宜人，風光遼闊，更重要的是，當地人民喜歡冒險，發源于此的極限運動，可以說是數不勝數。

于是他和老婆決定自助旅行，前往新西蘭。

出發前，他打定主意，此行一定要挑戰聞名遐迩的高空跳傘。

憑着一腔熱血，他在網上報了名。

想不到，剛刷卡付款後的隔天，他就開始緊張了。

“我到底在幹嘛啊？輕松玩玩就好了，為什麼給自己找罪受？”

老婆也在一旁碎碎念：

“你要是發生什麼意外，我一個人怎麼辦？我語言不通要怎麼救你…...”

想着想着，李明彥越來越焦慮，甚至還做了好幾天的噩夢。

等到了跳傘的那天，李明彥在教練的鼓勵下，縱身飛翔。

他感受到前所未有的自由與歡快，原來空中的景色那麼美麗，跳傘的感覺那麼刺激……

更重要的是，他發現，跳傘的設備很先進，教練很專業，整個過程特别安全。

自己那幾天的緊張、不安，簡直就是瞎擔心。

希臘哲學家赫拉克利特說：“除了變化本身，萬事皆變化無常。唯一能夠确定的隻有當下。”

很多時候，你以為旅途會大失所望，體驗後才知道不虛此行；

你以為明天會暴雨傾盆，結果出門卻是豔陽高照；

你以為未來會焦頭爛額，卻不想日子會順風順水。

世事無常，誰也不知道明天會是怎樣。

一味對明天苦苦思慮，結果就是白白蹉跎了今天的寶貴時光。

4

人際關系學大師卡耐基的童年是在農場中度過的。

一天，在幫母親摘櫻桃時，他哭了起來。

媽媽問：“你哭什麼？”

他哽咽道：“我怕會被活埋。”

暴風雨來時，他擔心被閃電打死；

日子不好過時，他擔心食物不夠吃；

他怕一個名叫山姆懷特的男孩會割下他的兩隻耳朵；

他怕女孩子在他脫帽向她們鞠躬時取笑他；

他怕将來沒有姑娘肯嫁給他；

他還為結婚之後該對太太說的第一句話是什麼而操心。

這些問題困擾着卡耐基，讓他飽受折磨。

日子一年年過去，卡耐基漸漸長大成人。

他發現，曾經讓他擔驚受怕的事情，幾乎都沒有發生。

于是，就有了那句流傳甚廣的名言：“那些你所擔憂的事情，99%都不會發生。”

在我們的生活中，看似有很多的煩惱。

高考失利、中年失業、投資失敗、感情失意……

我們總是在這樣那樣的構想中焦慮，擔心自己的未來是不是會過得一團糟。

實際上呢？高考失利，不代表前途盡毀，中年失業，不代表人生無望。

投資失敗，不代表不能東山再起；感情失意，不代表一輩子孤獨終老……

很多時候，讓我們停滞不前的，不是現實的困難，而是腦海中的臆想。

任何時候都要記住：“那些你所擔憂的事情，99%都不會發生。”

5

有位格爾夫人，生活很不開心。

用她自己的話來說“世界上一切煩惱都落在我的腦袋上了”。

那她煩惱的究竟是什麼事呢？

第一，她創辦了一家學校，但男孩子都去報名參軍了。學校生源減少，她害怕自己會因此破産。

第二，她聽說自己的房子所在的區域，會被政府征收用于建造機場，這樣一家人可能就沒有了安身之所。

第三，院子裡的井水已經幹涸，不挖一口新井，沒水喝；挖一口新井，萬一房子被政府征收，錢就白白浪費了。

這些煩惱讓格爾夫人終日苦悶不堪。

後來她甚至把這些問題寫在一張紙上，貼到辦公室的牆上，每天看幾遍。

時間一天天地過去，一眨眼就是三年後。

這天，格爾夫人在辦公室無意中發現這張舊紙條，她驚訝地發現曾經困擾她的問題早已消失。

它們是怎樣發生改變的呢？

第一，政府撥款訓練退役軍人，她的學校不僅得到了政府的支持，而且很快人滿為患。

第二，政府機場的規劃下來了，夫人的房子并不在規劃區，因此她不必擔心房子的事情。

第三，原來建一口水井隻需要花一點點錢。

生活中，那些讓我們煩惱的事情，大概率都不會發生。

退一萬步想，即便發生了，也不會如你想象得那麼艱難。

你會發現，曾經讓你頭疼棘手的事情，真當你轉身直面的時候，總會一樣一樣地被解決。

真正困住你的，其實不是事情本身，而是在胡思亂想中，對自己一遍又一遍的負面暗示。

6

前美國海豹突擊隊隊員馬庫斯，寫過一本回憶錄叫《孤獨的幸存者》。

書中記載了這樣一個細節。

作為舉世聞名的特種部隊，海豹突擊隊士兵們日常的訓練極其辛苦。

但在他們訓練基地的一角，挂有一口鐘。

這口鐘的作用是讓參加訓練的人，在熬不下去的時候敲響它，然後可以自由離開訓練基地。

有一個特别的現象是，鐘聲響起的時間一般都是在夜裡，而不是艱苦訓練的白天。

心理學家對這個現象進行了分析，得出一個結論：

訓練的時候，大家都不會去想太多，所以能挺過去。

但到了晚上，他們卻擔心明天的訓練還會像今天一樣艱苦。

孤苦冷清的深夜裡，對明天痛苦的預支，讓他們陷入恐懼之中，最終選擇了放棄。

松浦彌太郎曾說：“那些經常困于不安和焦慮的人，對未來往往有想太多的毛病。”

很多人，在上學的時候，總是擔心未來找不到工作該怎麼辦；

工作的時候，總是擔心未來失業了該怎麼辦；

結婚的時候，總是擔心未來買不起房子該怎麼辦……

于是，因為擔心找不到工作，在該學習的時候想着打工；

因為擔心失業，在該認真上班的時候想着找下一家公司；

因為擔心買不起房，在該結婚的階段反複拖拉。

提前焦慮的結果，就是不斷加深對未來的恐懼，削弱你的行動力，讓你一事無成。

7

怎樣跳出對明天焦慮的怪圈？喬布斯的故事值得聊一聊。

2004年，喬布斯被診斷出患有癌症。

當時，他甚至不知道胰髒是什麼，拿到“患胰腺癌”的結果後，他一頭霧水。

醫生告訴他，他得的是一種絕症，頂多還能活3～6個月。

那段時間，我整天和診斷書一起生活，醫生給我使用了鎮靜劑，太太在旁邊陪着我。

當時我怕極了，一直想，我要怎麼面對明天，明天會怎樣？

後來，我明白了，我不能把今天的事情留給明天，因為我知道明天是永遠不會來的。

結局我們都知道，喬布斯因病離開了這個世界。

但是他的偉大就在于，即便知道自己不久于人世，也沒有在對未來的憂慮中，浪費了今天。

他積極地配合治療，并進行了肝髒移植手術，得以重返工作崗位。

生命的最後盡頭，他将所有的時間都用于熱愛的事業和家人的陪伴上。

這兩件事，都讓他感受到了莫大的慰藉和幸福。

古羅馬詩人奧維德有句名言：“過不好今天的人，明天會過得更糟。”

如果你在吃飯的時候，想着明天的工作，飯菜就會變得索然無味；

如果你在工作的時候，想着下班會不會塞車，效率就會變得十分低下。

為未來做準備最好的方式，是發揮全部的精力與熱情，走好眼前這一步。

珍惜此時，把握今天，就是對明天最好的獎賞。

8

最後和大家說個蘇轼的故事。

烏台詩案發生後，蘇轼被貶黃州。

被貶職，意味着薪資一下少了許多，一大家子的吃喝成了難題。

蘇轼是怎麼做的呢？

他讓家人每月初一從儲蓄中拿出四千五百錢，分成三十份，每份一百五十錢。

然後将它們懸挂在屋梁上，每天清晨，用畫叉挑取一份。

這一百五十錢就是一天的開銷，如有剩下，就存入大竹筒中，用來作為招待客人的費用。

這樣算下來，一家人大概還可以支撐個一年多。

一年多以後該怎麼辦呢？

蘇轼說：“然俗所謂水到渠成，至時亦必自有處置，安能預為之愁煎乎？”

盡自己所能安排好眼下，來日就等水到渠成，怎麼能提前煩惱呢？

《聖經》中有言：“不要為明天而煩惱，因為明天自有明天的煩惱。”

今日的傘擋不住明日的雨，今日的太陽曬不幹明天的衣裳，今天想得再多，明天還是會出現新的難題。

既往不咎，未來不憂，懷一顆從容之心感受當下，才是人生最高級的活法。

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