合理的飲食，可以讓人身體強壯，而合理的養生，可以讓人益壽延年，當你接觸養生時，就等于對自己的身體與心靈有了全新的認知，你才知道它們也是需要精心呵護的，一切不良的嗜好和生活習慣都會逐漸侵蝕你的健康，而健康是需要長期保養的一個過程，注意養生，學會養生，這對防病健身，延年益壽是大有裨益的。讓更多人認識并收獲健康是我的目标。
甲狀腺不僅是人體的重要器官，也是人體的内分泌器官。如果甲狀腺受到影響，很容易導緻體内内分泌異常，也會影響體内的激素水平，因此在平時我們必須注意甲狀腺的健康，但很多人不注重合理的飲食和良好的生活習慣，從而對甲狀腺造成一定的損害。造成各種甲狀腺疾病的發生，影響身體的健康，所以在平時一定要注意合理飲食，而在生活中，有很多人會說，甲狀腺病人可以吃蘿蔔和卷心菜嗎？
1、白菜
答案是可以的，因為白菜是冬天常見的食物，經常吃一些白菜，也能有效地改善人體的新陳代謝，同時，白菜含有豐富的營養，經常吃一些白菜，對健康很有好處，所以這些甲狀腺病人不妨在平時适當吃一些白菜，也許可以有效地保護甲狀腺的健康。
2、蘿蔔
然而，對于一些甲狀腺病人來說，吃得越少越好，因為蘿蔔也是冬季常見的食物。雖然營養價值很高，但很容易刺激甲狀腺，不利于甲狀腺的恢複。特别是對一些甲狀腺結節患者來說，如果大量食用，也會加重疾病。這對你的健康很不利。
此外，蘿蔔屬于十字花科蔬菜，包括西蘭花，也是一種常見的十字花科食物，如果大量食用，将不利于甲狀腺的恢複，因為這種植物含有大量的葡萄糖苷，這種物質是一種抗氧化劑，會形成硫氰酸鹽，會導緻甲狀腺腫，也會抑制甲狀腺對碘的吸收。
來源：每天生活小妙招
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