酸奶香蕉可以一起吃嗎?酸奶和香蕉可以一起吃的,酸奶和香蕉還可以榨果汁酸奶含有多種益生菌和B族維生素,有利于腸道的健康,可以補充腸益多種益生菌,改善便秘和腹瀉,今天小編就來說說關于酸奶香蕉可以一起吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
酸奶和香蕉可以一起吃的,酸奶和香蕉還可以榨果汁。酸奶含有多種益生菌和B族維生素,有利于腸道的健康,可以補充腸益多種益生菌,改善便秘和腹瀉。
香蕉含有大量的膳食纖維和鉀元素,膳食纖維可以促進腸胃蠕動,幫助消化吸收。鉀元素可以調節人體的電解質平衡,有利于降血壓,可以用于一些高血壓,高血脂的人群,香蕉和酸奶一起吃,更有利于減肥。
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