相愛的人終于有了屬于自己的愛的結晶，這本是大好事，可随之而來的是孕媽難耐的日子。
除了孕吐，還有其他一系列的孕期反應，盡管如此，孕媽沒有抱怨，而是小心翼翼地善待腹中的寶寶，生怕驚擾了腹中的小家夥。尤其是睡覺的時候，随着孕晚期的到來，生怕壓迫到小家夥的孕媽是越來越普遍的。
有點寶媽堅持左側睡，卻不知道這種感覺反而更難受，不但自己睡不好，真擔心腹中的小寶寶也睡不好。
還有的孕媽心比較大，孕晚期了，依舊我行我素，平躺着玩手機的不是沒有。卻不知道這樣做可能會導緻腹中寶寶的缺氧。
當然了，絕大多數的孕媽還是輾轉反側睡不踏實的，他們會自我安慰：沒辦法，這就是孕期我們女性要承受的。
事實上，真正的孕晚期睡姿還是有講究的，從臨床上來講，左側位的确可以預防子宮對于主動脈的壓迫，有效地預防缺氧。但這些優勢僅對子宮右旋的情況有效。
對于孕晚期的女性來說，隻要能夠有效避免以下三種睡姿，就能做到不坑娃。
一、不平躺着睡覺
孕晚期如果還在平躺睡覺，雖然孕媽很輕松，睡眠質量也會更好，但對于胎兒來說還是存在風險的。而且胎兒漸漸長大，孕媽平躺等于讓胎兒壓迫主動脈，這會對血液循環造成影響，胎兒勢必會受到不同程度的傷害。
二、趴着睡
對于平日就喜歡趴着睡的女性來說，進入孕期就不能再這樣睡覺了，盡管這種睡姿會讓人産生一定的安全感，但胎兒一旦形成胚胎，就會對其産生壓迫，尤其是孕中期，孕晚期的女性，如此睡姿分分鐘壓迫子宮，增加子宮張力，嚴重時可能會引起破水，甚至是胎盤早剝。
三、蒙頭睡
這麼睡覺的女性絕對是一個壞習慣，不管懷不懷孕，這樣睡覺都會導緻睡夢中的無意識缺氧。同時，被子裡的密封的空間污氣渾濁對孕媽自己，對胎兒都有一定的影響。
除了以上三種睡姿孕期一定要避免外，我們還是建議孕媽能夠在孕中晚期保持左側位和右側位相互交替結合的方式，這樣既能保證睡得舒适些，同時還能确保胎兒的發育安全。
總之，一味的左側睡，隻會影響到我們的睡覺質量，雖然有優勢，但弊大于利，不劃算，孕媽可以适當變通。
以上内容僅供參考學習，請在專業人員指導下進行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探讨育兒路上那些事吧。
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