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怎樣可以促進長高

生活更新时间:2024-11-19 20:19:23

怎樣可以促進長高?适當的休息，小孩在休息的過程中會促進垂體生長激素的分泌，垂體生長激素分泌量增多的情況下，是會刺激骨骼的生長的，下面我們就來說一說關于怎樣可以促進長高?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎樣可以促進長高（促進長高的方法）1

怎樣可以促進長高

适當的休息，小孩在休息的過程中會促進垂體生長激素的分泌，垂體生長激素分泌量增多的情況下，是會刺激骨骼的生長的。

适當的運動，包括腰背部的牽拉、跑跳、跳高、跳遠、騎自行車，或者是一些其它的運動，也是可以促進長高的，因為骨骺的牽拉和壓縮力量會刺激骨骺生長。

就要合理的飲食，如果過度挑食的孩子也會影響生長發育。

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