緩解孕吐的10個方法?心中有光，慢食三餐大家好，我是美食原創作者：家尤菜菜，喜歡我的文章，歡迎您關注今天菜菜想與大家分享6種有助于緩解孕吐的食物，希望對處于懷孕期間有嘔吐現象的朋友有所幫助由于每個人的體質不一樣，所以孕期反應也會有所不同有些人孕期身體沒什麼反應吃啥都香，而有些孕媽吃什麼吐什麼，聞不得油煙味男士可千萬别說媳婦一懷孕就矯情難伺候，孕吐是真的非常難受，孕媽身體和心理都會承受不同程度的折磨，所以男士或者家人都應該多點體諒孕媽并給予關懷接下來會為您介紹以下這6種食物，喜歡的話，歡迎您收藏或點贊，現在小編就來說說關于緩解孕吐的10個方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

緩解孕吐的10個方法

心中有光，慢食三餐！大家好，我是美食原創作者：家尤菜菜，喜歡我的文章，歡迎您關注。今天菜菜想與大家分享6種有助于緩解孕吐的食物，希望對處于懷孕期間有嘔吐現象的朋友有所幫助。由于每個人的體質不一樣，所以孕期反應也會有所不同。有些人孕期身體沒什麼反應吃啥都香，而有些孕媽吃什麼吐什麼，聞不得油煙味。男士可千萬别說媳婦一懷孕就矯情難伺候，孕吐是真的非常難受，孕媽身體和心理都會承受不同程度的折磨，所以男士或者家人都應該多點體諒孕媽并給予關懷。接下來會為您介紹以下這6種食物，喜歡的話，歡迎您收藏或點贊！

一、生姜

生姜是止孕吐很管用的一種土方法。生姜切成薄片，貼在雙手腕上，用保鮮膜裹一裹或者用膠帶綁一綁，這樣有助于緩解孕吐症狀。也可以喝點熱的生姜水或者嘴巴裡含點生姜片，個人感覺生姜口服有點辣，切記不要吃太多，以免燥熱。

二、蘇打餅

懷孕後受體内激素影響，孕媽胃酸增多，如果孕吐比較厲害的話，家裡可以備一點蘇打餅幹。蘇打餅幹偏堿性，反胃時，咀嚼一點蘇打餅，能适量中和胃酸，有助于緩解嘔吐。記住哦，吃餅幹時，多喝點水，以免上火。

三、芒果

芒果有止嘔止暈的效果，對于孕婦作嘔有比較好的緩解效果。但芒果吃多會容易造成濕熱，所以吃的時候需要适量。如果對芒果有過敏的，就不建議使用這個方法。

四、楊梅

楊梅酸甜可口，富含果酸，很多準媽媽都愛吃。孕期吃點楊梅不但可以幫助孕吐，還可以促進消化。如果是買罐裝的話，建議大家買孕婦專用的，無雜亂添加劑，隻用白糖和食鹽腌制的。如果大家買的是新鮮的楊梅，切記用淡鹽水泡泡，避免有殘留的農藥或者小蟲。

五、蘇打水

蘇打水在體内分解并産生二氧化碳，從而刺激胃部蠕動，中和胃酸，有助于緩解孕婦的孕吐，減輕惡心症狀，但不建議多喝。

六、葡萄

葡萄口感酸酸甜甜，營養豐富，不但能緩解下孕吐，還能提高免疫力，預防色素沉澱和孕媽變醜。但葡萄的糖分比較多，孕媽記住可以适量的吃一點，不宜過多食用。

【菜菜說】

1、溫馨提醒：以上這6種食物不一定适合每個孕婦，如果身體有其他特殊情況的，還是建議以上咨詢過醫生再食用。

2、孕媽吐完難受，準爸爸可以幫孕媽來回撫摸一下後背。

3、孕媽不要一直一個人悶在家，吃完早餐或者晚餐，時間允許的情況下，多去散散步。

以上就是菜菜給大家分享的關于有助于孕吐的6種食物，如果大家有不同的見解或者建議，也歡迎您在文章下方給菜菜留言一起讨論交流。

感謝大家的閱讀，本圖文均為“家尤菜菜”原創，盜用必究。

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